看到其他同学都考上研，你没考上，也没有工作，你着急万分；别人随口的几句话，搞得你吃不好饭，睡不好觉，总猜疑他们是否有言外之意；同学聚会没邀请你，你觉得他们不喜欢你，特意孤立你、疏远你…… 你在猜疑和不安中焦虑、内耗，精神涣散，情绪不稳，无心专注做其他事情。
其实，你大可不必让自己这么累。他言归他言，我行乐我行。研究别人的人，往往丢掉的是自己的人生。不要和重要的人，计较不重要的事，也不要和不重要的人，计较重要的是。在乌鸦的世界里，天鹅也是有错的。所以，关注自己就好。
度阴山在《知行合一王阳明：心学日课21天》中建议我们，所有问题，解决的办法只有一种：“尽心。” 尽心，即尽力，尽力向自己出发，尽力向内求。遇到问题，把注意力放到自己身上，反省自己、修正自己，让自己内核稳定，才是解决问题的关键。没有人能靠外力生活，人必须做自己的主宰。
书中还说：“内心平和、宁静才是第一义。总想靠外在的财富、名誉取得他人的赞同，这是向外求。弱化自己的内心，却强化外部的力量加持，如同无源之水，终究干涸无依。以内心的安静为为人处世的首务，才是向内求的正确路径。”
所以，尽力向自己出发，尽力向内求，反省自己、修正自己，做到问心无愧、心安坦然。能做到这一点，你就不会再被别人影响，你也可以做一个内心平和，内核稳定的大女主了。
以上观点皆来自阅读度阴山的《知行合一王阳明：心学日课21天》所得。如果你也正陷入莫名的情绪困扰中，不妨读一读这本书，我相信，你一定会从中找到情绪出口，获得释放与重生。
