过往行事频繁，精伤过度，如今出现功能问题，要么宗筋坚韧度差，要么敏感度下降，让自己非常的没有面子，没有自信心。今天只讲如何可以让其海绵体坚韧并且保持一定的时长。

很多人认为宗筋不振奋不充血是血虚，其实不然，血虚只是一个非常重要的因素，还会有血瘀。

其实很多朋友会有一个感受，很多时候想起来起不来，就跟使不上劲一样。其实使不上劲这种感受就是瘀血过重。一方面因为气滞血瘀，通往海绵体的道路堵住了，自己心中的意志力达到不了海绵体。另外一方面因为本身海绵体内瘀血就重，瘀血重就意味着丧失了柔韧性，唯有纯粹的血濡养宗筋才可以坚韧振奋。

来自湖南长沙的李先生，行房疲软乏力，多数情况下完成不了，经常出现让自己尴尬的局面，每天总是因为这个病而忧愁。症见：

1.行事困难，频繁倒戈

2.经常腰酸，四肢倦怠乏力

3.耳鸣头晕

4.记忆力下降，容易走神

5.情绪低落，性格压抑

6.善太息，经常唉声叹气

舌质淡，苔白，瘀点重，脉象弱

舌苔如下：

辩证：血虚血瘀，宗筋失养

论治：补血活血，充养宗筋

可用山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，枸杞子，菟丝子，覆盆子，麦芽，橘核，蜈蚣。嘱咐其平时保持正常的心态，不要过于烦躁焦虑。一段时间过后宗筋柔韧性大幅度提升可以正常振奋谨守。

很多人一旦出现了疲软就想着各种各样的补火助阳，其实不然，盲目的进补非常容易出现虚不受补闭门留寇的情况，导致加重病情。只需要一边补血一边活血就可以让其振奋。对于年轻人来说只要是对症了坚持下去都会好的很快，毕竟年轻人的自我恢复能力还是比较强的。