宅家一人食🥬生菜牛肉拌饭🍛橙汁🧃
蛋仔的减脂
2025-10-29 00:06:17
终于吃上了心心念念的牛肉拌饭
牛肉嫩滑生菜清爽真的巨巨巨好吃😋
📝食材：
牛肉➕鸡蛋➕小米辣➕青椒➕海苔➕泡菜➕蒜未
料汁：🥣
青椒+红椒+蒜未+3勺热油+2勺生抽+1勺蚝油+半勺0卡糖拌匀即可
🫕做法：
1️⃣牛肉用1勺生抽+半勺蚝油+1勺淀粉+少许黑胡椒盐拌匀腌制15分钟
2️⃣鸡蛋煎熟 牛肉炒熟 生菜切丝 再将所有食材码在米饭上 淋上料汁即可食用啦~
简单易做~姐妹们快去试试吧[派对R]
生菜拌牛肉饭一人食吃什么 低卡低脂餐 健康饮食 一日三餐人间烟火气 在家吃出仪式感 跟着学做菜 今天晚餐长这样
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