一个人的干净饭
蛋仔的减脂
2025-10-14 02:39:27
今天吃口蘑鸡腿肉盖饭！巨鲜嫩😋
📝食材：鸡腿肉、口蘑、鸡蛋、玉米饭
1️⃣鸡腿肉切块+1勺生抽+1勺蚝油+适量黑胡椒腌制15分钟
2️⃣锅里喷油 放入鸡腿肉两面煎熟→加入口蘑炒断生
3️⃣加适量盐和鸡精调味 最后撒上葱花即可出锅啦～
4️⃣起锅烧油两个鸡蛋炒熟～
🍃装盘美美的开吃啦～
☕️再来一口随手泡的地中海黑咖啡 醇香又解腻～肉桂和姜黄都是superfood，可以很好的管住嘴巴！重点是喝完还不用洗杯子 对懒人来说简直不要太爽 包装也好看 带出门就是时髦单品！
又是很满足的一顿喔！
（附教程）
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