你是否经常在安静时听到蝉鸣般的嗡嗡声？接电话时总要把音量调到最大？甚至开始听不清家人说话？这些症状可能在提醒你：肾精不足了！中医经典《黄帝内经》早就指出“肾开窍于耳”，肾中精气就像灌溉耳窍的泉水，一旦亏虚，耳窍失养，就会引发耳鸣耳聋。今天教你如何辨清肾虚类型，从根源改善听力问题
肾精亏虚型：持续性耳鸣+头晕健忘这类人群耳鸣声像蚊子叫，昼夜不停，伴随记忆力下降、腰膝酸软、头发早白，男性可能出现时间短，女性多见月经量少。肾精是人体最基础的精微物质，长期熬夜、过度劳累，都会耗损肾精。就像油灯里的油快烧干了，灯火自然会变弱。针对这种情况，可以参考医家张景岳的左归饮，是补肾填精的代表方：熟地黄滋肾阴，鹿角胶补精血，山药、枸杞养肝肾，山茱萸固精关
肾阳虚型：耳鸣伴畏寒+夜尿频繁耳鸣声细弱如流水，遇冷加重，平时手脚冰凉，喝凉水容易腹泻，夜尿多达3次以上，凌晨常被尿意憋醒。这是肾阳不足的表现，阳气就像身体的“暖气”，阳气不足则耳窍失去温煦，听力逐渐下降。此类人群可以参考右归饮来温补肾阳，附子、肉桂温阳散寒，鹿角胶、菟丝子填补肾精，杜仲强腰膝
肾阴虚型：耳鸣如蝉+潮热盗汗耳鸣声高亢尖锐，午后或熬夜后加重，伴随手脚心发热、夜间盗汗、口干舌燥，舌头红而少苔。这是肾阴不足导致虚火上炎，就像锅里的水烧干了，热气不断上蒸耳窍。这时可以参考耳聋左慈汤，磁石重镇降虚火，熟地黄、山茱萸滋阴补肾，茯苓、泽泻利湿防滋腻
中医认为“耳为宗脉之所聚”，需要特别提醒的是，部分耳鸣耳聋可能由痰浊阻滞引起，出现头昏沉重、舌苔厚腻，需用半夏白术天麻汤，不可一味补肾！
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