人最顶级的养生是什么？1.拥有良好的性生活，至少能让你年轻10岁。2.裸睡时

人最顶级的养生是什么？

1. 拥有良好的性生活，至少能让你年轻10岁。

2. 裸睡时，手不要放在被子里。

3. 上完厕所时，瞅一眼便便。

4. 每天做深蹲，真的能变得更强。

5. 睡前可以玩手机，但别刷视频。

6. 每年至少考取一个证书，优先选择与行业相关的。

7. 定期晒被子，清洗床单被套。

8. 少要求别人，多要求自己，减少控制欲。

9. 无视他人的看法和眼色，人生是自己的。

10. 不贪小便宜，贪图小利最终会吃大亏。

11. 与任何人保持0.5米的距离。

12. 一定要攒钱，每天存20块，一年接近一万元。

13. 脏衣服不过夜，碗筷及时洗，定期清理房间。

14. 除了睡觉，其他事情不在床上做。

15. 把“想做”变成“正在进行”。

16. 发脾气前，先在心里默数三下。

17. 过午不食。

18. 钱是赚出来的，也要懂得省钱。

19. 下班回家路上，能走路就走路。

20. 即使生活艰苦，也要面带微笑。

21. 不要与认知不同的人一起泡茶聊天。

22. 一年至少旅游一次。

23. 低盐少油，葱姜蒜天天有。

24. 用过的东西放回原位。

25. 延迟满足，让“即将到来的快乐先等一等”。

26. 有时间时常登山。可能登顶，一览众山小；看天上云卷云舒，赏地上花开花落。

27. 多与家人联系，多打电话回家。

28. 迷茫时读书，愤怒时闭嘴，独处时思考。

29. 保持体重，晚饭后不吃零食。

30. 别把最坏的情绪留给最亲近的人。

31. 多吃新鲜的、应季的蔬菜水果。

32. 少量多次喝水，等到渴了再喝水说明身体缺水。

33. 不背单肩包，不吃口香糖。

34. 三观不合的人，不要一起讨论问题。

35. 刷牙持续三分钟。

36. 不要问别人赚多少钱，也不要告诉别人你有多有钱。

37. 吃饭时先喝汤再吃菜，顺序不要颠倒。

38. 对方正在说话时不要插嘴。

39. 收到信息可以不立即回复，但一定要回复。

40. 多听听名人的故事，开拓视野。

41. 不做费力不讨好的事，少说慎言。

42. 不仇富！要懂得欣赏财富，欣赏富人。

43. 不做低头族，避免脖子前倾，保持形象气质。

44. 不喝碳酸饮料和奶茶，少量饮酒。

45. 林下相逢，只谈欢喜，不问因果。