得了前列腺炎不要过度焦虑，需要做好这几件事情 对于前列腺炎很多朋友并不陌生，一旦得了这个病就会让自己非常的不舒服，总是会感觉尿频淋漓不尽，总是尿意明显，尤其天气冷了更加的严重。那么我们平时需要做好哪些事情才可以减轻这种痛苦。 首先，不要憋尿，不要认为尿频就不尿，多喝水多利尿，多排毒。这样才可以把炎症带走。反而憋尿会导致尿液浓度过高反而容易让炎症加重。 其次，不要久坐。很多人因为工作原因迫不得已去久坐，但是你需要适当的起来活动下，不然久坐的时间太久就会导致前列腺这个器官始终充血进而加重了炎症的存在。 第三，可以适当的温水坐浴，让其局部前列腺气血流通，进而避免瘀血的产生。坐浴的温度不要太高，毕竟温度高容易伤蛋蛋，不要超过三十八度。 第四，平时务必需要饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃。唯有饮食清淡才可以避免前列腺发炎。
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