比肥肉毒10倍！这“补血补脑”的菜，很多人天天吃，血管早堵成“淤泥管” 家人们，你家饭桌上是不是常端上卤猪脑、炒猪肝？老人还总说“以形补形”，殊不知这是在给血管“喂油泥”！每100克猪脑胆固醇飙到2000毫克，是肥肉的10倍，吃一口就超了全天6倍的推荐量，长期吃血管早被堵得死死的，心梗脑梗说来就来！ 咱中国人讲究食补，但现代医学早说了，大脑健康靠的是血管通畅，不是吃猪脑；补血有瘦肉、菠菜，犯不着吃高胆固醇的内脏。更吓人的是，40岁以上男人、更年期女性，还有家里有心血管病史的，吃这些就是在血管里“埋雷”，连瘦人要是内脏脂肪高，也躲不过！ 其实控量也能吃，比如每月1次、每次不超30克，但关键是得会看身体信号——突然眩晕、腿麻、走几步就疼，可能是血栓要发作了！ 你家最近还吃动物内脏吗？要不要我帮你整理份“血管保护食谱”，把高风险菜都换成护血管的食材？疏通血管菜 补脑食物
