正所谓一年之计在于春，我们体内的阳气经历了一个冬天的蛰藏和消耗，正处于非常虚弱的时期，今天贾医生就来教你抓住这个大好时机，补足一身阳气，散掉一身湿气，增强抵抗力，远离病痛！

中医认为啊，阳气就好比是我们身体里的太阳，给人带来温暖的同时，也能护卫肌表，抵御外邪的入侵，还能推动气血的运行。可以说阳气的充足是保证健康的第一要素。

正常情况下呢，我们的身体也会自发产生阳气，但随着年纪的增长，脏腑功能逐渐减退，阳气的化生也会变得越来越少，供不上身体的消耗，逐渐就会导致阳虚。那这个时候我们的抵抗力就会随之下降，各种病痛也就随之而来了。

比如说经常头晕耳鸣，手脚冰凉，肠胃消化功能越来越差，腰膝酸软，关节疼痛，身上还会莫名其妙的出现一些淤青斑点……像这些情况呢，其实都是阳气不足的表现。那这个时候怎么办呢？

有一个经典的补阳方，叫做“救生汤”，它里面用到了当归、川芎、牛膝、桂枝、干姜以及人参共6味药。这些药材大多都有温补阳气、驱寒除湿的作用。

先来说说干姜和桂枝，干姜可以入脾、胃二经，温中散寒，桂枝则是可以温通经脉，助阳化气，驱散体内寒湿的同时呢，还能推动气血的运行；然后是人参、当归和川芎，这三味药既能补气，又能补血，并且川芎被称为血中气药，可以行气活血，有效缓解因气滞瘀血导致的疼痛；最后是牛膝，牛膝能补肝肾、强筋骨，对于阳气不足，风湿侵袭导致的关节疼痛问题呢，就有很好的调理作用了。

当然了，我在这里也要提醒大家，救生汤虽然能温阳散寒，补益气血，但是呢整体药性偏温热，所以体内湿热比较重，或者阴虚内热的人就不太适合了。建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，不要随意乱用。我们下期再见！