天气开始回温以后，人的阳气也会开始向外发散，毛孔处于一种放松的状态。这个时候是最容易感受外邪侵袭的。那今天我就来教你陈皮的3个搭配，不光能健脾祛湿，理气化痰，还能增强抵抗力，让人脾胃强健少生病！

最常见的邪气就是湿邪了。尤其是南方的朋友，天气回暖之后，雨水也变得丰富起来，外部环境潮湿，就容易困脾，影响脾胃的运化。那这个时候人就会出现浑身疲乏，少气无力，食欲减退，消化不良等一系列症状，大便也会变的黏腻容易沾马桶，伸出舌头一看，会看到舌面上有一层水光，这就是湿气泛滥的表现。那这个时候我们可以用陈皮搭配白术煮水，白术燥湿健脾，陈皮理气化湿，对于湿气过重导致的症状呢，有一定的调理作用。

其次便是是风寒之邪。虽然天气已经回温，但是很多地方的昼夜温差仍旧很大，如果你穿的太少，就容易在早晚这个时间段感受风寒，出现感冒、发热的症状，鼻流清涕，咳嗽时还会吐清稀白痰，那这个时候我们就可以用陈皮搭配紫苏，一边理气化痰，一边散寒解表了。

最后一个肝火了。春天肝阳之气生发，容易耗损肝血，肝血不足，就会影响肝气的正常疏泄，肝气郁结的时间长了，便会郁而化火，滋生内热，那这个时候人就会变得脾气暴躁，动不动就生气，并且伴有胁肋胀痛，口干口苦，咽喉肿痛等症状。那这个时候我们就可以用陈皮搭配栀子来清肝火，理气郁。

最后我在这里也要提醒大家，陈皮温燥，所以阴虚火旺的人不适合单独去用，需要搭配一些滋阴的药物中和温燥之性。如果你不清楚自己的情况呢，就还是不要乱用了。

好了，关于陈皮如何搭配的内容，今天就分享到这里了，我们下期再见！