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“你这个情况，恐怕得好好注意一下肝脏的问题了！”医生严肃地盯着眼前的报告单。
故事要从今天早上说起——今天是重阳节，陈志强一大早就陪着父母去爬了城郊的青山公园。
陈志强，三十七岁，是一家广告公司的项目经理。
平时工作忙得连轴转，老板的电话催得紧，客户的要求更是千奇百怪，早就把他的生活搞得一团糟。
也就是重阳节这种传统节日，他才勉强腾出一点时间，陪陪年迈的父母。
青山公园不算太高，海拔就200多米，但对志强父母那七十多岁的身体来说，已经算是一项挑战。
今天的天气好得很，秋高气爽，公园里来爬山的人比往常多了一倍。
志强在前头开路，父母在后面慢悠悠地跟着。上山的过程还算顺利，父母爬到山顶时，他心情大好地在一旁鼓掌叫好。
然后大家一起合影、赏景、吃了些点心，正好应了重阳节登高的传统习俗。
然而，这样的喜悦并没有持续多久。回到家里，陈志强忽然感觉全身乏力，肚子隐隐作痛。
他以为是早上吃的零食不太干净，也没放在心上。
可到了晚上，情况不仅没有好转，反而更糟——皮肤竟然开始发黄，眼白也带了点不正常的黄色。
父母见状慌了神，连忙把他拉到医院去做检查。
医生看了看报告，推了推鼻梁上的眼镜：“从化验结果来看，你的肝功能不太乐观啊。”
志强心中咯噔一声：“我这情况严重吗？”
医生轻叹了一口气：“别急着慌，我得跟你详细讲一下。你应该是肝脏有些损伤了，才会有这些症状。
其实，你这种年纪的中年人，工作压力大，生活习惯差，很容易出现肝脏问题。”
医生指着报告单上的几项数据，开始解释：“看这里，谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）都超过了正常值，这说明你的肝脏有炎症或损伤。
此外，胆红素水平也偏高，这就是为什么你的皮肤和眼白会发黄。简单来说，你的肝脏正在‘报警’！”
志强紧张地挠了挠头：“那我这是……肝炎？”
医生摇了摇头：“不一定是肝炎，但确实是肝脏出了问题。
你目前的症状有三个比较典型的表现——乏力、肚子痛、皮肤黄，这是肝脏损伤的常见反应。
其实，很多人忽视了肝脏的问题，因为它在早期往往不痛不痒，但一旦出现症状，就意味着病情已经不轻了。”
为了让志强理解得更透彻，医生详细解释了肝脏的工作原理和常见的损伤表现：
“你知道吗？肝脏是个超级‘工厂’，它一天要处理上千种不同的化学物质，包括分解毒素、储存能量、制造蛋白质等。
因为肝脏承担的任务繁重，所以一旦它出问题，身体就会出现很多连锁反应。”
“首先，”医生指了指志强的眼睛，“像你这样出现黄疸的，说明胆红素代谢受阻了。
肝脏健康时，它会把红细胞分解产生的胆红素转化后排出体外，但肝脏损伤时，胆红素就会在体内积累，从而引起皮肤和眼白发黄。”
“其次，”医生接着说道，“你感到的乏力，是因为肝脏的解毒功能下降了。
肝脏是身体的‘解毒工厂’，当它不能正常工作时，体内的毒素就无法被有效清除，你就会感到疲乏无力。
而且，很多人都以为疲倦是工作累的结果，却没意识到这可能是肝脏在给你发出求救信号。”
“至于肚子痛，”医生指了指志强的腹部右上方，“这是因为肝脏炎症引起的肝包膜紧绷所致。
肝脏本身没有痛觉神经，但它的表面有一层叫‘肝包膜’的组织，一旦肝脏膨胀或发炎，就会刺激到肝包膜，产生疼痛感。
这种疼痛常常是隐隐作痛，甚至有时只是一种‘胀痛’的感觉，很多人都把它当成是普通的胃痛或肠道问题。”
说到这里，志强父母也在一旁听得一愣一愣的。
母亲忍不住问：“那肝脏损伤到底是什么引起的呢？他平时看起来挺健康的呀。”
医生点点头：“肝脏损伤的原因很多。像志强这种中年人群，最常见的因素有三类——饮食不当、过度饮酒和生活作息紊乱。
工作应酬多、熬夜、喝酒、吃高脂肪高糖的食物，都会增加肝脏的负担。”
医生继续说道：“特别是饮酒，过度喝酒会导致脂肪在肝脏中堆积，形成脂肪肝，最终可能演变成酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。
根据最新的调查数据，全球每年因为酒精引发的肝脏疾病死亡人数超过了50万人！
而在中国，饮酒导致的肝脏病变病例数量正在逐年上升，特别是在35岁到50岁之间的中年男性群体中，几乎有30%的人存在不同程度的酒精性肝脏疾病。”
“还有一个容易被忽视的因素——药物滥用。”
医生补充道，“有些人一感冒就吃药，头痛脑热也得吃药，但很多药物都有潜在的肝毒性，长期滥用会导致肝细胞损伤。
尤其是一些常用的止痛药和抗生素，长期使用会对肝脏造成极大的负担。”
志强这下算是彻底被震住了，他平时忙得团团转，没想到肝脏早就出现了这么多问题。
他讪笑道：“那我是不是得戒酒、戒药，天天吃素了？”
医生笑了笑：“也不至于这么极端，但你确实得注意生活习惯的调整。
要保护肝脏，最重要的是保持健康的作息，合理饮食，戒烟限酒。
另外，多吃富含抗氧化物的食物，比如绿色蔬菜、柑橘类水果，还有富含不饱和脂肪酸的坚果，这些都能帮助减轻肝脏负担。”
医生笑了笑：“记住，健康不能等到问题出现才重视，平时多留意这些症状变化，才能防患于未然。”
最后，医生忽然提出一个问题：“你有没有听说过‘肝脏自我修复功能’？它是人体唯一能够再生的器官之一。
如果在早期发现问题，适当调整生活方式，它能完全恢复健康。
可是，很多人都觉得肝脏问题是小事，拖到不可逆的阶段才去看医生。这种观念一定要改正！”
这时，陈志强的父母也深有感触地点头表示同意。
医生继续详细解释了肝脏的自我修复机制，并强调了定期体检的重要性：“很多人一听到‘肝病’两个字就吓得不行，但如果早发现、早治疗，完全可以恢复正常。
所以说，定期体检、关注肝功能指标非常关键，不要等身体出现严重症状再后悔。”
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资料参考：[1] 胡昌龙.肝脏 血管微环境与 肝脏损伤, 生命的化学, 2023-07-11
