想要改善身体，先来看看自己属于气虚还是血虚吧！气虚症状自测表
1、占2条以上，为轻度气虚：日航需要定时定量运动，运动程度为身体发热，但未出汗即可；
2、占4条以上，为中度气虚：日常不宜大量运动，宜练习静功、内壮五脏等锻炼方法，辅以补气的食疗方；
3、占6条以上，为重度气虚：初始宜服用中药调理脾胃及补足肾气，待脾胃好转，再辅以运动锻炼。
平时喜欢养生的朋友，都知道气对人体的重要性。气不仅是构成人体的基本物质之一，还是是推动和调控脏腑功能活动的动力，还有固护、统摄和控制人体内的血、津、精等液态物质的功能。如果气虚了，身体会出现一系列的病变，进而影响我们的生命健康，所以，如果发现有气虚情况，请及时改善。
