夏天来了之后，身上痰湿比较重的人就会显得更加难受，尤其是在高温的环境中，湿邪困阻我们的四肢，会经常觉得四肢困乏无力、头脑昏沉、出汗多、嗓子里痰也多，并且气候一热心里也更加容易烦躁。

中医里有这么一句话，说“脾是生痰之源”，所以痰湿的形成与脾有密不可分的关系。因为中医里讲脾主运化，可以运化水湿，如果我们脾胃功能欠佳，运化水湿的能力就会下降，体内的水湿排不出去就会聚集在一起，生湿生痰，痰湿凝结时间久了，还容易形成一些其他病理产物，像囊肿、增生、结节、肿瘤等等。很多自觉湿气重的人会用一点莲子、芡实、薏米、荷叶、红豆之类的茶饮来祛湿。

那今天李医生想告诉大家的是，我们在健脾祛湿的同时，不要忘了疏肝，尤其是平常就容易心情不好或者脾气不好的朋友，更要注意疏肝健脾祛湿，因为只有肝气通畅了，脾胃才能更加强健，痰湿才能更容易祛除。

中医五行学说中木克土，而肝属木、脾属土，所以肝气不疏就容易克制脾胃的功能，同时肝主疏泄，可以影响一身的气机，可以调节体内气血津液的输布，当肝气郁结不通的时候，一是会影响脾胃，导致脾虚不能运化水湿；二会影响津液代谢，导致痰湿的形成；所以对于体型肥胖、口中黏腻、四肢困重、疲劳乏力、情急易怒或者低沉抑郁、胁肋胀痛这类肝郁脾虚、痰湿较重的人，调理就需要在健脾祛湿的同时注重疏通肝气，当肝气疏通了，脾胃功能强健了，痰湿重的情况才能从根源上解决。

今天给大家分享的中成药叫做舒肝益脾颗粒，由茵陈、茯苓、五味子、蒲公英、黄芪等中药组成，具有清热解毒、利湿退黄、舒肝利胆、健脾和胃的功效，还有保护肝脏、提高免疫力的作用，对于脾胃虚弱、恶心乏力、胸胁胀满、食欲不振等症状的朋友就可以参考。

好了，以上就是我们今天分享的内容，不过中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症用药，我是中医李梦阳。