提到危害女性健康的头号杀手，你第一时间会想到什么？——恶性肿瘤：“乳腺癌”、“宫颈癌”或者是“卵巢癌”……
然而事实上都不是，根据世界卫生组织最新的调查数据显示，全球女性十大死亡原因的第一位——心脑血管疾病。
看到这里你或许会十分诧异，有许多疑问：心脑血管病不通常多发生在男性身上吗？怎么就成为了女性健康的头号杀手呢？
趁着今天“世界心脏日“，教授就带大家一起来了解一下女性心脏健康知识。
为什么女性容易患心脑血管疾病？在文章的开头我们提到根据世界卫生组织的研究数据得知，心血管疾病更“青睐”于女性朋友，特别是年龄在50岁左右的女性。
根据《美国医学会杂志》心脏病学子刊刊载的一项研究发现：
相比男性，女性的血管功能随年龄变化差异很大，并且比男性更早表现出血压升高迹象，血压是心血管风险的重要指标。
而之所以会出现这个迹象，是因为女性在50岁这个年龄段正处于绝经期。
绝经期女性体内的雌激素水平会剧烈下降，对心血管的保护能力下降，心血管病的发生率也随着急剧增加。
除此之外，当代社会女性所面对的家庭、工作双重压力也是患心血管疾病的一大诱因。
3种女性发病率高的心脏病01 X综合征
心脏X综合征又被称为“微血管心绞痛”，以女性病人为多见，特别是更年期后的妇女。
主要表现为反复发作的胸痛，疼痛可持续几秒钟，也可以长达数小时。
02 心碎综合征
心碎综合症是指由于过于悲痛或震惊所引发的胸痛、憋气和呼吸短促等类似于心脏病的症状。
严重时会出现恶性心律失常，甚至猝死。女性患病比例约是男性的9倍。
03 自发性冠状动脉夹层
自发性冠状动脉夹层是指冠状动脉血管内壁撕裂造成的一种严重疾病问题，患者会出现刀割样剧烈胸部锐痛。
女性患者约占87%-95%，发病的平均年龄为44-53岁。
女性心脏疾病的5大危险因素01 年龄
女性心血管疾病发病年龄比男性晚10~15年，且多高发于50岁左右的更年期女性。
研究表明，更年期后的女性体内雌激素分泌减少与心血管疾病发病率提高存在直接关系。
02 吸烟
据调查显示，吸烟的女性患心血管疾病的发病率是不吸烟女性的6倍以上。
虽然我国女性吸烟率较低，但男性吸烟率十分高，使得很多女性经常接触二手烟，而二手烟也会损伤心血管。
03 焦虑、抑郁情绪
研究表明，焦虑、抑郁情绪会严重影响心血管的生理功能，诱发心血管疾病的发生，尤其是抑郁症患者的冠心病发病率极高。
而在当代社会下，女性心理问题更为突出，特别是对更年期女性而言，焦虑、抑郁情绪十分多见。
04 缺乏运动
日常生活中，女性的运动量常常低于男性，尤其是绝经后的女性，体内内脏脂肪含量明显升高。
它会导致代谢综合征的出现，在很大程度上增加了心血管疾病的发生。
05 自身免疫病
数据表明，自身免疫性疾病如红斑狼疮、类风湿性关节炎、血管炎等，均以女性发病居多。
这些疾病与心血管疾病存在一定关联，它们可以导致心脏出现病变，增加患心血管疾病的风险。
心脏保健小方法内关穴是心脏的保健要穴，具有调整心率、缓急止痛的作用。对于心胸部位的心痛、心悸、胸闷、胸痛等都有较好的防治作用。
护心保健按压法：用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴 ( 与内关穴相对的另一面 )，两指相互按压，一捏一松 50 下，换另一手再重复 50 下，对心脏有很好的保健作用。
如果感到心悸，可以迅速按压内关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。
心脏安全十分重要，与男性相比，女性的心血管疾病不但有其特殊性，而且患心血管疾病的危害程度也更为严重。
关注自己的心脏健康，从此刻做起，赶紧叫上身边的女性朋友一起来看一看吧！
