肝血补得好，健康没烦恼！大家好，我是贾医生。

中医有句话叫做“养肝就是养命”，肝有两大功能，一是主藏血，另一个是主疏泄气机。我们体内的血液在经过一个循环之后，都会回归到肝脏里面休养生息，而肝血充足，又是保证肝气正常疏泄的重要条件。

一旦肝血亏虚，脏腑失养，气机也会跟着失调。这个时候人就容易头晕目眩，眼睛干涩，视力减退，面色苍白等症状，皮肤失去了肝血的濡养，也会变得非常粗糙，容易起皮屑；肝血不足，肝气也不能正常疏泄，人也会变得容易急躁，动不动就想发脾气，胸口闷闷的喘不过气。这个时候如果伸出舌头一看啊，会发现舌头的颜色很淡，舌头两边鼓胀。这就是身体在提醒你，该补补肝血了。

但是补也不能乱补，因为补血的药一般都比较滋腻，比如说像当归、熟地黄这些药，虽然补血的效果很好，但是却容易产生雍滞。尤其是对于气血不足，体内还有郁滞的人来说，这些补药进到身体之后啊，很难被吸收，反而会雍滞在体内，滋生内热。通俗来讲，就是容易上火。

所以我们在进补的同时，还要想办法疏通气机，只有气机畅通了，我们才能顺利的把肝血补到位。可以在当归和熟地黄的基础上，加上川楝子来疏肝理气，再加沙参和麦冬来滋阴柔肝。如果气虚的症状比较明显呢，比如说容易疲惫，乏力，稍微一劳作呢，就累得头晕眼花，可以再加上黄芪和党参来益气补脾。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！