很多人在睡觉的时候，睡到半夜就会觉得口里发干，干涩涩的很难受，只好起床喝口水。
这样的后果就是影响了睡眠，尤其是冬天寒冷的时候，起床喝水不久，很有可能又要上厕所，真的很难受。
因为喝水能缓解口干，所以很多人会认为都认为，睡觉后口干也是缺水引起的，平常多喝点水、或者说补点水就行。
这么理解显然是很片面的。水作为生命之源，确实对我们的生理活动有着非常重要的作用，一旦缺水就会造成很多问题。
据现代科学研究发现，当身体缺水2%左右时，就会出现明显的口干，促使人们喝水以维护水电解质平衡。
但晚上睡觉的口干，显然不是这么简单的一件事。
除却晚餐饮食因素导致之外，如食物太油腻、太咸，以及剧烈运动大量汗出等等，还有一些则是身体健康问题的体现。
这就意味着，如果睡觉时总是觉得口干，还是需要引起注意的。如下这几种情况，都有可能导致：
1、血糖偏高：
古人把血糖高的糖尿病称作“消渴”，这个名字就很形象吧，让人一眼就看得出来：消瘦、口渴。
其实这个原因是因为血糖升高之后，血浆的渗透压也同时升高，体内的水电解质紊乱，进而出现“类脱水”的现象。
一般还会有小便增多，唾液减少，这种口干就出现了。只要调控好血糖，睡觉后口干的问题也就消失了。
2、甲亢：
这种情况其实也被古人归纳入消渴的范畴，一般叫作“上消”。
主要因为甲状腺素分泌太多，导致身体的新陈代谢加速，而且异常增加的甲状腺素对神经系统有亲和损害倾向，于是便出现了口干的现象。
大多还会有情绪激动，消瘦、失眠多梦等问题，最好去检查一下甲状腺。
3、阴津亏损：
中医认为，阳气运动而阴津濡润，阴津亏损就会导致濡润不足，从而出现睡觉后口干。
当然，阴津亏损不仅仅是口干，还会有其它津液减少的趋势，如出汗少、皮肤干燥，唾液减少，眼睛干涩等等。
这种睡觉后口干的人，应该进食滋补一下阴津，恢复阴阳平衡即可。
4、泌尿系问题：
肾脏是身体最大的水液代谢器官，中医也认为它“主水”，而泌尿系里最主要的脏器也是肾。
一旦泌尿系统出现问题，水液代谢就发生紊乱，如果小便增多、水钠代谢异常，就有可能出现睡觉后口干。
一般来说，泌尿系统引起的口干，多半还有小便方面的问题，比如小便的数量增多，尿比重下降等等，需要及时检查调治。
5、肝不好：
中医认为肝肾同源，现代科学也认为，肝是身体最大的解毒器官，如果它有什么异常，体内的生化代谢必将失衡，睡觉后口干还只是很轻微的一个。
一般来说，肝不好的口干，多半还会有口苦的感觉，身体也可能出现黄疸。只要仔细观察，还是比较容易发现的。
总的来说，睡觉后口干是一个很常见的现象，几乎每个人都有过这种感觉。偶尔的口干问题不大，如果长期这样的话，当然还是要结合身体情况综合衡量，上述五个现象就是最常见的。
