2025 迎来好消息，中央明确定调，养老金继续涨。那么到底涨多少？尤其是对于这两年刚退休的朋友来讲，有这样的疑问：我现在退休金可能 3,000，可能 4,000，那是不是统一涨个 3%，涨个 5%，就像在职的时候工资普涨一样？我现在 4,000，退休金能不能给我涨个一百两百？
这里我们要帮大家简单算算账了。我国的养老金已经连续 20 年以上年年上涨了，但是几乎每一年上涨，我们都遵循三大原则。什么？定额调整、挂钩调整和倾斜调整。明白了这三条原理，大概我们就能算出来我们明年能涨多少钱了。
三大原则中的第一条，叫定额调整。所谓定额调整吧，顾名思义就是固定额度调整。这是一个很公平的调整，理论上讲，只要是已经处于退休阶段的老年人，不管你是哪一年退休的，不管你此前的退休金多少，统一给大家定一个涨幅，比如说 50 块钱、60 块钱、80 块钱还是 100 块钱，跟你原来的退休金无关，所以就不是按比例调整，而是定额调整。为什么要有定额调整？这就是养老金的公平原则。既然大家都已经是退了休的老人，所以国家给大家普涨，不管你以前有多少钱，一次性的都给每人涨这个额度，而且涨上去之后，月月你都有这样一个涨幅。
当然我们还有挂钩调整。什么叫挂钩调整？这就要体现养老金的另一个原则了。经常有朋友问说，如何我的退休养老金能更多一些？养老金的缴纳有一个基本原则就是多缴多得和长缴多得。这个道理其实很简单，你缴了 40 年的社保，别人缴了 20 年的社保，那当然退休之后你拿到的钱要更多一些，你等于创造了 40 年的财富。而另一方面，你的缴费基数假设比较高，比如说你在职的时候工资就高，一个月 1 万，你按 1 万基数做缴费，缴了 40 年，而别的人，可能在职的时候工资就没那么高，他的工资只有 5,000，他按照 5,000 作为基数，他缴了 20 年，那肯定你退休之后，你的养老金要比他多得多。原因很简单，你缴的时间长，你缴的基数也高，换句话讲，你在职的时候，给这个社保基金做的贡献更大。
咱们知道，我们的退休工资，其实都是社保基金在支付。那当然，社保基金要奖励那些做贡献更多的人，所以我们有长缴多得和多缴多得这个根本原则。那么体现在退休工资的涨幅上，我们也是有这个挂钩调整的，基本这块的调整，和工龄有关，工龄基本上咱们可以理解成我们缴纳社保的年限。好比说你是 40 年工龄，那可能每一年工龄一块钱，你这次能额外再涨 40 块钱，别人可能 20 年工龄，那么每一年工龄一块钱，他这次就只涨 20 块钱。所以确实，缴纳时间长的人，应当在养老金调整的时候，涨幅也高一些，这个其实也体现了多劳多得的基本理念。
当然我们还有第三层，就是倾斜调整。什么叫倾斜？养老金还有这个扶危济困的功能。对于那些超高龄老人，比如说 80 岁、85 岁、90 岁的人，他们可能每个月额外还能再涨 20。对于那些在艰苦偏远地区退休的老人，考虑到他们这一辈子工作也不容易，在艰苦的地区，所以也会给他们额外再长个 20、30。
所以大家明白没有？每一次我们养老金的调整，都遵循这三大原则：定额调整、挂钩调整和倾斜调整。您就自己算算自己在这每次调整，自己符不符合这三方面的条件。当然定额调整肯定每人都涨，后两块，您可以根据自己工龄的长短、年龄的大小以及有没有在艰苦偏远地区工作的经历，就能算出来明年养老金您能涨多少钱了，是涨 100 还是 200
