很多人照镜子的时候都会习惯性的看看自己的舌面，但关心舌底的人却很少。其实，每个人舌下都有2根青筋，而且每个人的青筋状态都是不一样的。那么，你知道舌下的青筋是什么吗？

舌下青筋是什么？舌下血管是静脉，血液充盈时是黑色的。位于舌系带两侧各有一条纵行的大络脉，称为舌下络脉，也叫“瘀络”。中医说心主血脉。心开窍于舌。舌头底下的这个地方青筋鼓起，有的很粗大，看起来像两条蚯蚓，这是血管有淤血的表现，尤其是心脑血管疾病患者。

我们都知道中医诊断疾病的时候需要进行望闻问切四个环节，而其中第一个环节就是，简单来说也就是看(望)。诊断的时候，医生会让患者将舌头伸出来观察一下患者的舌头来判断有什么疾病。其实人的舌头和身体健康是密切相关的，平时没事儿照镜子的时候也可以多观察一下自己的舌头，如果发现舌头上有一些青筋，这些青筋是手下的静脉血管，当出现问题的时候都会有一些症状。

1.虽然我们称之为舌下青筋，实际上两条青筋就是人体的两条静脉2.如何有效的观察舌下青筋的情况呢？我们把嘴尽量张大，舌尖顶住上面的牙齿根部，这时候就能够看到舌头下面的静脉。舌下青筋是判断血管情况和瘀血的重要的观察部位3.正常状态下的青筋是何种状态呢？一般看四个方面：第一，舌下青筋一般不凸起；第二，青筋的直径正常是2~3mm以下；第三，青筋的长度不会贯穿整个舌头，一般青筋长度也就是舌根到舌尖总长度3/5左右；第四，青筋的颜色淡紫色居多。

1.从观察角度来看的话，重点观察两个点：第一，看舌下青筋的颜色，如果青筋颜色由淡紫色转为深紫色，或者紫暗色，多半人群多半有动脉硬化的可能。第二，看舌下青筋的怒张程度，正常的情况直径小，不凸起，如果青筋曲张程度较重，类似于蚯蚓状，可能会有高血压，动脉硬化，伴随有头晕，急躁，易怒等问题2.从中医角度，如何看待舌下青筋呢？舌下青筋明显的话，多半说明此人心肺功能较弱。因为中医认为，心主血脉。我们拆分为心主血和心主脉两部分。心脏泵出新鲜的血液供给其他脏器，这个是心主血；心脏的血液运行在血管之中，这个循行的通道就是心主脉的体现。3.青筋颜色重，说明此处血液有淤阻的问题，血液为什么出现淤阻呢？往往和你气不足有关系。因为肺主气，司呼吸，气对血而言有推动的作用，气足则血的推动能力强，气虚则血液推动能力弱，血液运行出现瘀滞。所以，针对此类问题，我们首先要调节的就是增强心肺功能。　

　舌下青筋黑又粗,十有八九是淤堵了。但是如果你发现自己的舌下静脉又粗又黑，甚至还有很多网状分支，那么就要小心了，这可能是身体出现了血瘀现象。

血瘀是指血液运行不畅，停滞在某个部位或器官，导致气血失调，脏腑功能障碍。

血瘀不仅会影响我们的口腔健康，还会引起各种疾病和症状，比如心脏病、中风、痛经、月经不调、胸闷胸痛等。所以说，舌下静脉是我们判断身体是否有血瘀的一个重要指标。

中医认为，血瘀的原因主要有以下四种：气滞血瘀：这是由于情绪不畅或压力过大导致肝气郁结，气机不畅而引起的。气是推动血液运行的动力，如果气滞不行，则血液也会随之停滞。

这种情况下，我们常常会感到胸闷、胸痛、胁肋胀痛、情绪低落、易怒等。

热郁血瘀：这是由于体内热邪过盛或外感风热导致的。热能使血液变稠、凝固、流速减慢，并且耗伤津液和阴液。

这种情况下，我们常常会感到口干口苦、小便黄赤、大便干结、面色红赤、舌红苔黄等。

痰湿血瘀：这是由于体内湿邪或饮食不节导致的。湿能阻碍气机和血行，并且与火相结而化为痰。

这种情况下，我们常常会感到浑身沉重、乏力、嗓子多痰、大便黏腻、舌胖有齿痕、苔厚腻等。

寒凝血瘀：这是由于体内寒邪或外感风寒导致的。寒能使血液凝固、收缩、流速变慢，并且伤害阳气。这种情况下，我们常常会感到怕冷、手足发凉、疼痛加重、舌淡有白苔等。

血瘀是一种非常严重的健康问题，如果不及时治疗，会给我们的身体带来很多危害，比如：

影响口腔健康：舌下静脉又粗又黑，说明口腔内的血液循环不良，这会导致口腔黏膜缺乏营养和氧气，容易出现口干、口臭、口疮等问题，甚至还会影响牙齿和牙龈的健康。

引发心脑血管疾病：血瘀会使血液变稠、黏滞，增加心脏的负担，造成心肌缺血、心绞痛等。

同时血瘀还会导致血管壁受损、硬化、变窄，增加血栓的形成，从而引发高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等危及生命的疾病。

导致妇科疾病：血瘀会影响女性的生殖系统，造成月经不调、经期延长或提前、经量过多或过少、经色紫黑有块等。

血瘀还会导致子宫内膜异位、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，甚至还会影响女性的生育能力。

诱发其他疾病：血瘀会影响全身各个器官和部位的气血运行，导致各种功能障碍和代谢紊乱。

身体有问题，舌下“青筋”也可能会发出3种“信号”，别大意了！

一、舌下“青筋”凸起

身体健康的时候，舌头下面的静脉血管一般比较正常不突出，但是如果发现自己舌头下面的青筋凸起，可能是体内的静脉出现了异常导致的，有可能是血压偏高引起的。除了这种可能之外也要预防是否是冠状动脉堵塞，所以平时应该多注意观察。

二、“青筋”颜色发紫

　　一般血液受凉之后容易变成青紫色，但是当身体中寒湿过重的时候，舌头下面的这些静脉血管也会变得发紫。当体内寒湿过重的话，除了这种症状之外，人们还会经常头晕头痛，大便溏稀。所以如果舌头下的青筋变了，就要考虑是否是寒湿过重了。

三、“青筋”发红了

　　平时看到舌头青筋是静脉血管，一般静脉血管颜色有些发青，所以称做青筋，舌头下面的静脉颜色变红的时候，中医认为是体内太热导致的。而且面部也会发生一些变化，面红盗汗这些症状也是体内太热，所以这时候在饮食上应该多加调理，尽量吃些清淡的食物，多补充水分，可以帮助缓解这种症状。

观察舌头，你要注意这几点

1别在进食之后观察　　不要在进食之后观察舌下青筋主要指的是不要再吃了带有颜色的食物之后进行观察，比如喝咖啡后喝了橘子汁之后舌头会受到影响，可能会染上一些颜色，这时候的判断并不是很准确。而且在吃饭的时候，舌头一直在工作为何食物进行摩擦，这时候血液循环也会变得加快，都是舌头下的静脉血管变得发红。2

别在早起后观察　　经过一晚上的睡眠之后，体内的血液循环并不是很好，早上起来之后舌头的状态也不是太好，这时候观察舌头通常不是最准确的，所以不要在早期之后观察。在平时的时候都要观察舌头。舌诊是中医诊断的一种重要方式，针刺舌下青筋也可作为一种急救的方法，所以舌头对疾病的诊断和治疗起着至关重要的作用。