我命由我不由天—312经络锻炼法实践录2
在我指导学练312经络锻炼的过程中，有一个问题很关键，为什么关键？因为这个问题如果不解决，就会影响到中老年人的身体的问题。那么这个问题就是一个对待自己身体好不好的观念问题。
这个观念有两种，一种就是用自我锻炼的方法来调理，我们312经络锻炼学练者都是这个观念，身体原来有很多问题，都是通过做312经络锻炼就解决了。还有一种观念就是被动的，把解决身体的希望寄托于别人，结果是问题始终没有得到根本解决，身体一直没有真正获得一个好身体。
为什么这个观念问题很重要？因为结果不一样。
唐华光先生，在他80岁那年，开始接触到312经络锻炼法，因为他原患有高血压，冠心病，肺病、关节炎、气管炎等多种病症。而这些病症一直靠药物治疗，只是控制，不能从根本上解决。
在他知道了312经络锻炼法以后，他就对312经络锻炼法进行了深入学习，他想知道312经络锻炼法是怎样一个道理，它为什么能从根本上解决身体的多种病症。
经过一段时间的学习和实践，让他认识到，祝总骧教授讲解的经络对我们每一个人的身体都有重大调控作用，这个经络不是别的，它就像道路，让气血运行，而我们身体的问题一般都是因为气血出现了问题，主要有虚、瘀、滞等问题。每天做二遍312经络锻炼，就是用三种不同的方法来激活和疏通全身的经络，经络通了，气血的问题就解决了，身体的气血运行通调，身体的机能就正常了，身体的各种问题就解决了。
其实，就这么简单的一个道理。他明白了这个道理以后，每天按照312经络锻炼法的操作方法来锻炼，因为他身体的问题多一些，他就锻炼的时间就长一些，这样坚持3年，到了85岁的时候，锻炼效果很好，药物早已停服，自感精力充沛、气力旺盛，每天脑力，体力活动18小时，不感疲乏，有如五、六十岁的样子，到医院做体检检查，一切正常。
这就是观念的问题，过去他一直在用药维持，他说自己因为转变了观念，就从一个病弱之躯变成活动自如之人。
关于观念问题。祝总骧教授在讲课中多次强调，他说，中老年人，谁找一天转变观念，认识到312经络锻炼对你的身体很重要，谁就能找一天获得真正的好身体。他还提出了“锻炼经络，百岁康健”的理念。而他在312经络锻炼法的讲解中，对支持这一理念的具体方法，312经络锻炼中的“1”腹式呼吸和“2”两条腿的下蹲做了道理讲解。
腹式呼吸是激活腹部的九条经络，其中有肾经和脾经、胃经，通过激活这些经络，就能增强人体的先天后天之本，这个是康健的根本。加强了这个身体好的根本，也就是增强了身体的正气阳气，身体的很多问题就会得到解决，因为正气强就会把病邪驱走。而下蹲运动又可以增加体力。
通过实践验证，312经络锻炼确实能够给众多学练者带来真正的好身体，而被疾病缠身的你，是不是真正要有一个好身体呢？
很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，身体好就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有详细的讲解和示范动作。
如果你在学练的过程中效果不明显或者是在锻炼的过程中，想要深入学习，更准确的掌握312经络锻炼，可以学习一下我的辅导学习课：《312经络锻炼：这样学练效果更好》，点看下面内容就是。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
