痛风，这个让人痛苦不堪的疾病，一旦发作，那种疼痛犹如被千万只蚂蚁啃噬。那么，当痛风发作时，我们该如何调理呢？今天就来为大家详细介绍一下。

1.痛风发作时的调理方法

①当痛风发作时，应立即停止活动，让患部充分休息。避免患部受压或摩擦，以免加重疼痛和炎症。可以将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。

②可以使用冰袋冷敷患部，每次冷敷 15-20 分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。当疼痛缓解后，可以适当进行局部热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。但热敷的温度不宜过高，以免加重炎症。

③严格控制嘌呤摄入。避免食用高嘌呤食物，多喝水。每天至少饮用 2000 毫升水，以促进尿酸排泄。保持饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

④非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用，注意药物的副作用和禁忌症。秋水仙碱是治疗痛风急性发作的传统药物，但副作用较大，使用时也需谨慎。

一定要严格按照医生的处方用药，不要自行增减药量或停药。如果出现药物不良反应，应及时告知医生。

2.预防痛风发作的措施

①保持健康的生活方式：

均衡饮食，控制体重。避免过度肥胖，因为肥胖会增加痛风的发病风险。

适量运动，增强体质。可以选择散步、游泳、瑜伽等有氧运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

戒烟限酒，避免熬夜。保持良好的作息习惯，有利于身体健康。

②定期检查血尿酸水平：

对于有痛风家族史、高尿酸血症、肥胖、高血压、糖尿病等高危人群，应定期检查血尿酸水平。如果发现血尿酸升高，应及时采取措施进行干预。

可以每半年或一年进行一次血尿酸检查，以便及时发现问题并进行治疗。

③遵医嘱治疗其他疾病：

如果患有高血压、糖 尿病、高血脂等疾病，应积极治疗，控制病情。这些疾病会影响尿酸的代谢，增加痛风的发病风险。

严格按照医生的要求服用药物，定期复查，确保病情得到有效控制。

温馨提醒：

痛风发作时需要及时进行调理，缓解疼痛和炎症。同时，要注意预防痛风发作，保持健康的生活方式和饮食习惯。如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。希望大家都能远离痛风的困扰，拥有健康的身体。