人的内心力量是强大的。
一个人无论做什么，都需要有心力。
有了心力，无往而不胜；没有心力，什么都不想做，什么都做不好。
保持心力，增强能量，勇气可嘉，胜利在望。
下面这15个保持心力的方法，可以试试。
1. 要规律作息。
在生活的轨道上行驶，会精力充沛，活力满满。
2. 简化目标
有目标，还要专注于目标。目标不能多，眉毛胡子一把抓，会失去重点，一事无成。
3. 保持运动习惯
运动是治愈的良药。保持经常运动的习惯，老天会还你一个好身体，助你成功。
4. 摄入均衡营养
民以食为天。全面均衡的营养，是健康的保证。爱自己，不暴饮暴食，营养丰富，每餐少吃。
5. 定期冥想/深呼吸
静坐冥思，会提升自己的反省能力，给自己的心灵做温柔的按摩，保持内心的平静，心静万病息。
简化信息容量信息过多，尤其是垃圾信息，会消耗你的能量，分化你的注意力，影响你的内心祥和。及时清理垃圾信息，简简单单，干干净净，有助于提高做事效率。
7. 记录感恩小事
养成每天记录的习惯，感恩遇见，感恩世间的美好。内心强大，充满希望和自信，心劲十足。
8. 减少情绪内耗
不较真，不执着，不焦虑，不期待，不多想，远离内耗，心思纯洁，做事效率高。
9. 设置专注时段
保持每天的专注，不分散精力，做自己应该做的事。聚焦重点，专注当下，成功率会提高。
10. 适度断联休息
累了就歇歇，渴了要喝水，饿了要吃饭。不要等大脑发信息。适度切断与外界的联系，心情愉悦，快乐生活。
11. 定期复盘调整
坚持复盘调整，及时修复损耗，让自己内心祥和，长期处于可控的状态。
12. 接触自然光照
坚持每天走进大自然，拥抱大自然，汲取天地精华，补充自己的能量，强大自己的气场。
13. 培养微习惯
微习惯会日积月累，形成强大的力量，帮助你走向成功。
14. 拒绝过度消耗
养成惜精神惜心力的习惯。珍惜拥有，不过度消耗自己的身体，时刻情绪饱满，保持激情，内心祥和。
15. 保持适度社交
在与高人交往中，获取能量，增强信心。以正能量充足的人为榜样，使其激励自己，行稳致远。
心力是一个人的核心竞争力。
拥有强大的心力，不怕挫折，顽强拼搏，积极进取，走得更远，诗和远方在招手，立即行动，走向成功。
