脑梗死，是“中风”的一种常见类型，它是由各种脑血管病变诱发脑部血液供应障碍，从而引起局部脑组织缺血、缺氧性坏死，最终引发相应神经功能缺损的一种急性缺血性脑血管疾病。脑梗死通常发生在40岁以上的人群，男性发病率远高于女性。

大多数脑梗死患者需要通过终身用药来控制病情。抗血栓、控制血压和血糖都已被证明可降低脑梗死复发的风险。一些患者在症状缓解后可能会自行停药或减药，这是一个非常不明智的做法。药物对于维持病情稳定至关重要，擅自停药、漏服或减量都可能导致严重后果。

神经内科的临床医生，总会碰到多次脑梗死再住院的“老病号”，经常是上个月因为急性脑梗死住院治疗，治疗效果不错，未遗留后遗症，一个月后又再次脑梗住院，后一次的脑梗死，往往比上一次严重。作为一种致残率很高的疾病，脑梗死患者会有不同程度的偏瘫、失语等症状，这些症状能直接影响患者的生活质量。那么，脑梗死患者出院后应该注意哪些地方才能尽量避免这类糟糕的情况出现呢？

1、定期复查

脑梗死患者在治疗出院之后，为了避免脑梗复发，需要定期到医院进行检查。在生活中，有些人的脑梗病情比较轻，而且恢复也比较快，因此，许多人都不注意复查，以至于不能及时发现脑梗复发的情况，这样不利于及时控制病情，是非常危险的。

2、控制血压

继续按时服用出院医嘱开具的降压药物；将血压控制在130-140/80-90mmHg左右为宜，但不宜低于120/70mmHg；建议购买家庭用血压计，常态化监测血压。至少每6-12个月监测动态血压1次，并根据血压情况，调整降压药物。

3、健康饮食

饮食方面以低盐低脂、低胆固醇、适量糖类、丰富维生素为原则。少食肥肉、猪油、奶油、蛋黄、动物内脏及糖果甜食等；多食瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果，提倡使用可食用的植物油。

4、适度运动

日常生活中，患者不要过于依赖家人，尽量做力所能及的家务等。在进行起坐、低头系鞋带等体位变换动作时宜缓慢，转头不宜过猛过急，洗澡时间不宜过长。患者平日外出时需有人陪伴，防止跌倒。

5、心理调解

脑梗死患者肢体的恢复是一个长期的过程，有时候患者不免会有焦躁、悲观的情绪，这时候亲人或者朋友最好多和患者交流，鼓励患者表达自己的情绪，正确对待康复训练过程中患者出现的缺乏主动性、畏难情绪、急于求成等心理表现，鼓励患者克服困难，增强自我照顾能力与信心。

总之，脑梗死是一种可防可控的疾病，平时患者应根据医嘱坚持正确服药，不随意停药，控制高血压、糖尿病等危险因素，定期去对应的门诊复诊并复查肝肾功能和血常规等指标，如果出现药物不良反应及时告知医师，保持健康饮食，适当运动，心情舒畅，利用相关的辅助器械，对预防脑梗死复发有一定的帮助。

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