精神障碍属于大多数人较难接纳的病症，然而强迫症却时常成为人们用以“自黑”的一个“梗”。 “没办法呀，我这是有强迫症。” “我怎么老是感觉别人碰过的东西就不洁净了呢，我是不是得强迫症啦？” “你为啥非得把书按照从小到大的顺序去摆放，那多浪费时间呀？” 01 无尽的焦虑与恐惧 强迫症患者常常笼罩在“万一”的恐惧中，一个小伤口可能引发对细菌入侵的无限担忧，从而不断洗手以求心安，这种对不确定性的极度恐惧，是强迫症患者日常的一部分。 02 内心的冲突与疲惫 强迫症患者内心充满了冲突，他们渴望停止强迫行为，却又被强迫思维驱使着不断重复，这种内心的挣扎与冲突，让他们身心疲惫，难以解脱。 03 绝望的抑郁感 强迫症的无休无止让患者感到绝望，他们明知自己的行为毫无意义，却又无法控制，这种无力感让他们对生活失去了希望。 04 时间的浪费与内疚 强迫症患者每天都需要花费大量时间在无意义的强迫行为上，这让他们深感内疚，他们觉得自己浪费了时间，错过了许多可能的机会。 05 羞耻与自责 强迫症患者常常因为无法控制自己的思想和行为而感到羞耻，他们觉得自己的失控是一种错误，是自己无能的表现，这种自责和羞耻感让他们更加痛苦。 06 学习、工作与生活的障碍 强迫症的强迫思维和强迫行为会不分场合地出现，严重影响患者的学习、工作和日常生活，他们很难集中注意力完成任务，甚至可能忽视自我照顾。 哪些人群容易患上强迫症呢？ 强迫性人格特征方面：除去强迫症患者的家属患上强迫症的几率相对较高之外，具有强迫型人格特征的人也易患强迫症。所谓强迫型人格特征，即性格较为刻板、固执，循规蹈矩，凡事追求极致完美，反复进行检查，行事拘谨，常常会预先规划好自己的一言一行，尽可能规避变化。和强迫症有所不同的是，强迫型人格特征在早年便会显现，且通常会持续一生。因其做事小心谨慎、周全详尽，以高要求来约束自己，所以往往能够取得优异的成绩，成就一番事业。 怎么判断是否得了强迫症？ 要判断是否得了强迫症，需要满足以下几个条件： 有明显的强迫思维或强迫行为，或两者并存。 这些思维或行为必须起源于患者本身，而非他人强加。 这些症状引起了患者的不悦、痛苦，或者对生活、工作、学习造成阻碍。 患者尝试抵制这些想法或行为，但往往难以成功。 症状持续至少两周及以上，如你是强迫症患者，请记住，你并不脆弱，这不是你的错，及时寻求专业的帮助，是走向康复的第一步。