很多年轻的小伙经常遇见这样的问题，关键时刻行事困难，不仅仅时间短促而且宗筋柔韧性太差，各种进补无用。对于这种情况主要还是没有补进去，通往海绵体的道路被堵住了。今天就教你们三个比较实用的技巧，解决这样的隐疾问题。

第一个技巧就是疏肝解郁，调畅情志。肝不仅仅主藏血通，也主疏泄。所以当肝失疏泄就会导致气机郁结，即使你的身体不虚海绵体也不会得到濡养。所以当我们心情不好的时候状态往往非常差，越是着急反而越是不起。这个时候可以参考下解忧汤。

第二个技巧清除体内的湿邪。湿作为阴邪会遍布全身，随着气机的升降出入进入到海绵体内，海绵体得到了湿就会重浊粘滞，阳气就不会生发起来，进而松弛无力。湿也分为湿热和寒湿，比如同样是阴囊潮湿，一种会感觉灼热难忍，一种是冰凉毫无温度。对于湿热可以四妙散，对于寒湿可用四君子。

第三个技巧就是活血化瘀。身体亏虚的时间久了必然会出现淤滞，也可以说海绵体最后的状态就是瘀血内扰，我们需要纯粹这团瘀血，对于这种情况可用参考下化瘀活血汤。

总而言之针对不同的情况我们需要不同的调理思路，是虚多一点还是湿多一点，又或是瘀多一点，把握好这个侧重点，对症了问题就可以很快的得到解决。