“妈妈，我眼睛不太舒服。”有一段时间，孩子老是抱怨眼睛干涩，刚开始我没想到问题出在哪里。

直到朋友提示台灯刺眼，我才想到有可能是台灯的问题，果断换了一台，后面孩子再也没有说过眼睛干涩不舒服了。

在选购的过程中，我了解了许多关于台灯的知识，知道哪些台灯容易伤眼，哪些台灯可以护眼，符合以下几个条件的台灯，才算得上真正的护眼台灯。

1. 有做防眩措施

会产生眩光的台灯，会给眼睛带来很大的刺激，造成眼睛干涩、疼痛，时间久了，就很容易变成近视眼。

比如现在最常见的LED台灯，如果不做防眩措施，不对源进行遮蔽，必然会产生眩光。

2.无可视频闪频闪是指台灯开启之后闪烁的频率，有些台灯频闪太高，很伤眼睛，长期暴露在这些频闪的光线之下，甚至还可能引发头痛、恶心。3.色温在4000K左右光由不同颜色组成，红色的波长较长，能量较少，相对比较“养眼”，而蓝色的波长较短，能量极高，能穿透晶状体，直达视网膜，让我们的眼睛变得疲劳。因此，我们在选择台灯的时候，要注意“色温”这个参数，室内光源照明最佳的色温是4000K左右。4.显色指数靠近100显色指数 (Ra)是指物体在光照射下所呈现的颜色。太阳光的显色指数是100,越靠近这个数值，显色越好，阅读体验越好。说白了就是，台灯越接近太阳自然光越好。

5.光源均匀无重影

重影是造成眼疲劳、引发近视的主要诱因之一。不少台灯的光源，都是多个小灯集合而成的，如果没有做防重影措施，就会出现多个阴影。比如孩子写作业的时候，手、笔、头等因为接收不同光路而产生多个影子。

6.亮度可随环境调节

控制亮度，是瞳孔主要的职责之一。当我们深处明亮的环境中，瞳孔会变小;深处黑暗时，瞳孔会变大，它是通过收缩来控制进入眼睛的光量的。也就是说，室内的光线分布不均匀，或者光线太暗、太明亮，都很容易导致眼疲劳，引发近视。很多时候，我们都不知道，开多亮的灯才对我们的眼睛好，有时以为适合的亮度也不一定适合孩子，所以选择一款可以智能调光的台灯，才能有效动态化地呵护孩子双眼。

前路漫漫，有明灯在手，不惧黑暗，勇往直前。 

学习无期，有护眼台灯在侧，远离近视，点亮生活。