凉拌猪心是一道简单美味的家常菜,以下是制作方法1:
1.将猪心用刀对半切开,盆中加入食盐,再加入少许的面粉,面粉有着很强的吸附性能,能洗去猪心上的杂质和血水。
2.冷水下锅,加入八角、桂皮、干辣椒、葱、姜、料酒,扣盖后焖煮30分钟。
3.煮熟后捞出,再次清洗干净。猪心洗净后,改刀切成厚厚的薄片。
4.全部切好后放入大盆中,再依次下入小米椒、蒜末、辣椒皮、小葱节、白芝麻,浇上滚油洗发香味。
5.再加入食盐增加底味,少许的白糖、适量的鸡精,再加半勺生抽、1勺陈醋,下入香菜,用手抓拌均匀。
你可以根据个人口味对调料进行调整,以做出更加美味的凉拌猪心。
凉拌猪心是一道美食,具有一定的营养价值和食疗功效。凉拌猪心中的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、维生素B2、铁等1。具体来说,猪心是一种优质蛋白质来源,蛋白质含量较高,对于人体生长发育具有重要作用;猪心中的脂肪含量相对较低,对于控制饮食有一定帮助;猪心富含维生素B2,对于能量代谢起到重要作用1。
此外,俗话说“吃啥补啥”,猪心具有补锌安神、增强体力的作用,能够帮助缓解失眠、提高身体免疫力、增强体质等2。
需注意的是,凉拌猪心的功效因人而异,对于健康人群来说,适量食用凉拌猪心可能会带来一定好处。但如果患有某些疾病或症状,建议在食用
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