案例一：

小A是初中生，课余时间喜欢打篮球，在一次激烈的抢球过程中，鼻子被伙伴的手肘撞到，不一会鼻血就流出来，惊慌失措中小A连忙仰起头，通过仰头的方式来阻止鼻血往下流，这种止血方式正确吗？

错。鼻腔内的血管分布非常丰富，由于小A的鼻部受到损伤，使鼻腔鼻窦内黏膜血管破裂出血，而鼻子出血，采用仰头止血，这种方式非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。

那如何正确止鼻血呢？用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。现在你掌握了吗？不要再犯错了哦。

案例二：

同样是爱好篮球的小A，夏天放学后毒辣的太阳还高高挂着，就在球场上肆意挥洒汗水，半小时过去，小A出现乏力，口渴，面色苍白，胸闷等中暑症状，同伴发现后立刻让其大量喝水，这种方式正确吗？

错。小A由于在高温下运动，热量难以散发，引起体温调节发生障碍，加之大量出汗，水与电解质大量丢失，导致平衡失调，从而引起了中暑。然而，中暑后单纯的大量补水会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。

1.将小A迅速转移到阴凉通风处静卧休息，如有风扇更佳

2.脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温3. 补充电解质饮料，若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院

案例三:

小B周末跟朋友一起去海边徒步，脚踩着柔软的沙滩，吹着微咸的海风，时隐时现的阳光，与友人的畅谈，让他忘了一切烦恼，也忘了要做好防晒的措施。当晚回到家里，觉得脖子有点火辣辣，稍微发红，由于太累洗完澡倒头就睡，第二天起床后发现脖子红肿厉害，有明显的烧灼感，并伴随着疼痛。

小B这是典型的晒伤，我们正常的皮肤长时间暴露在阳光下，强紫外线辐射使真皮内产生各种炎症介质，以致真皮内血管扩张、渗透性增加。这时小B的皮肤发出了急性炎症的信号，然而没有去留意并及时处理，从而导致症状加重。

1.预防才是硬道理：外出时，应提前做好防护工作，比如选择防晒指数高的防晒霜（SPF50）、再配以物理防晒效果更好，如撑遮阳伞，戴宽边帽子，穿防晒皮肤衣等。

2.晒后及时修复：当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

防晒非常重要，严重的晒伤预后可能会产生色素沉着，恢复到正常肤色需要较长的时间，如果是脸部，还有可能成为色斑的诱发原因。

流鼻血，中暑，晒伤的正确处理方式，你掌握了吗？

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