目前我国干眼症患者超过3亿，干眼症也是眼科门诊就诊人数最多的眼病之一，很多患者在出现轻度干眼症症状后，由于没有及时的注意和进行干预，就可能会导致眼干的症状持续加重，轻中度干眼症可以影响患者的生活质量和工作效率。重度干眼症则会导致视力障碍，甚至失明。今天，我们一起来了解一下干眼症。
什么是干眼症？2020年，新的中国干眼症专家共识指出，干眼症为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常引起的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症、组织损失及神经异常，造成眼部多种不适症状和视功能障碍。
干眼症的的症状有哪些？干眼症的症状包括眼部的干涩感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等。
哪些诱因可以导致干眼症？生活方式相关因素：如长时间操作看手机和电脑、户外活动少、睡眠不足、使用空调、吸烟、饮食辛辣油腻、长期佩戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等。
全身性疾病：全身干燥综合征、系统性红斑狼疮、糖尿病有这些全身性疾病以及有焦虑抑郁症的患者。
眼局部因素：患有过敏性结膜炎、睑板腺功能障碍、睑缘炎也容易发生。
眼科手术后：近视手术、白内障手术、青光眼手术这些眼表的手术后。
药物因素：全身用药，长期口服抗焦虑抑郁药物；眼睛局部用药，长期应用含有防腐剂的眼药水。
环境因素：包括空气污染、光污染、射线、高海拔、低湿度及强风力等。
如何治疗干眼症？干眼症治疗无法速成，而是需要配合医生接受中长期的治疗。若治疗方案得当，干眼症症状完全可以得到控制和缓解。
1. 在疾病早期阶段，改善生活方式和用眼习惯，在医生指导下应用人工泪液1~3个月后，干眼症症状可以得到缓解。不过，若在症状好转后又开始不科学的用眼，如长时间看电脑、手机，长期生活不规律，干眼症状还会复发。
2. 针对病因进行治疗。全身因素引起的，如全身干燥综合征，局部的治疗效果甚微，需要同时在风湿免疫科医生的指导下接受全身系统化治疗。眼局部因素引起的。如螨虫感染引起的睑缘炎，此时就应先除螨治疗；睑板腺功能障碍引起的，轻度睑板腺功能障障的干眼症患者，只需定期接受睑板腺蒸汽熏蒸按摩治疗即可。中重度睑板腺功能障碍的干眼症患者，需要优化脉冲光治疗才能改善干眼症症状。
日常生活中如何预防干眼症？1. 减少视频终端的使用时间：长时间看手机、电脑，眨眼频率降低，泪膜蒸发增加，容易引起干眼症症。建议每看屏幕20~30分钟时，休息5~10分钟。同时，尽可能的减少每天使用视频终端的时间。
2.保持眼部的卫生清洁：不要用手揉眼睛；居家时，可以使用眼部清洁湿巾进行眼部的清洁，防止睑板腺的阻塞。
3.适当的户外活动：进行适当的户外活动是非常有必要的，不仅可以增进身心健康，同时也可以让自己的眼睛得到放松，减轻干眼症症状。
4.适当的热敷：热敷可以促进睑板腺中睑脂的排出，有效缓解干眼症带来的不适。建议每天热敷2~3次，每次10~15分钟。
5.其他方面：在日常生活中，建议养成良好的生活、饮食习惯，多吃含有丰富维生素的食物，少食辛辣油腻刺激性食物；保证充足的睡眠；减少使用空调的频率；避免长时间驾驶。
最后提醒大家，当感觉眼部有异物感、畏光流泪、视物模糊等不适症状时，要提高警惕，及时就医。做到早发现、早干预，守护我们的视觉健康。
作者：山东第二医科大学附属医院眼科中心 李晓阳
