天宗穴归属手太阳小肠经，有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等作用。经常刺激按摩天宗穴，可以起到舒筋活络、理气消肿、缓解疲劳的作用，适用于肩周炎、肩背软组织损伤等症。
①主治病症
舒筋活络， 理气消肿。
主治肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，乳痈，胸胁支满，咳嗽，肋间神经痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后侧痛，颊颔肿，颊颌肿痛，咳逆抱心，肩关节周围炎，胸胁胀满，咳嗽，气喘，哮喘，肩背软组织损伤等。
②配伍
天宗穴配肺俞穴——治咳喘。
天宗穴配膻中穴——治乳痈，乳腺增生。
天宗穴配膻中穴、足三里穴——治乳房肿痛。
天宗穴配乳中穴、乳根穴、少泽穴——治乳腺炎，并有催乳作用。
天宗穴配肩井穴、足三里穴、屋翳穴——治乳少。
天宗穴配肩髃穴、肩髎穴、阳陵泉穴——治肩周炎。
③现代运用
现代多用于治疗颈椎病、肩周炎、乳腺疾病、呃逆等；常用治疗方法有手指点按、针刺及刺络拔罐。
天宗穴位置及快速取穴①位置
后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。
②快速取穴
上半身保持直立, 左手搭上右肩, 左手掌贴在右肩膀二分之一处，手指自然垂直, 中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
调理手法按摩
用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。
对于长期伏案工作的上班族来说，经常刺激按摩天宗穴，可以起到舒筋活络、理气消肿、缓解疲劳的作用，适用于肩周炎、肩背软组织损伤等症。
艾灸
艾炷灸天宗穴3～5壮，艾条灸天宗穴10～15分钟。可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。
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都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，
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