腰大肌是位于腰椎两侧的长肌，它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内，肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行，形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。

起自第12胸椎体、第1～5腰椎体和椎间盘的侧面，以及全部腰椎横突的前面和下缘。肌束向下与髂肌结合，形成一肌腱，穿过腹股沟韧带的肌腔隙，沿髂耻隆起的前面及髋关节囊的前内侧面下行，止于股骨小转子。

腰大肌位于后腹膜外紧贴着后腹膜。后腹膜、腰大肌以及髂窝都是比较深在的部位。当这些部位有疾病或者炎症的时候，于体表不好触诊。经由腰大肌的牵拉试验可以间接的查出部位的疾病。一般的来说，腰大肌试验有两种检测方式：一种是平卧位的，一种是侧卧位的。经由牵拉下肢观察腰大肌以及髂窝部位有没有疼痛加重，或者其他的症状经由这些体征，对深在部位的疾病做出诊断。腰大肌实验有几个禁忌症。第一就是髋关节异常的患者要谨慎做，因为涉及到下肢的牵拉。第二个就是腰椎有外伤的患者也要小心，以免加重损伤。

腰大肌损伤的症状

1、重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。

2、腰大肌损伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。

3、腰大肌损伤与腰椎间盘突出症有密切关系。

腰大肌为重要的脊旁肌之一，其作用除屈髋外还有对脊柱骨盆的运动及稳定作用。临床可见腰大肌的单独损伤，但更常见的是与脊柱病变的相互影响而引发的代偿及失代偿性表现。

腰大肌损伤后要多注意休息，可配合中医中药针灸推拿理疗等方法给予治疗。