肾功能损伤后，给身体带来的一些影响，大家可能略知一二。
比如会出现尿蛋白，会引起水肿，导致血压升高，严重点的会引起心衰，电解质紊乱，贫血等等。
面对这些并发症出现，肾脏滤过排毒能力的下降，大家不仅身体，心里可能也承受着巨大的压力。
但是没关系！你的人生不会从此完蛋，重要的是知道接下来该怎么挽救。
受损的肾功能
要记得补回来
肾脏损伤的直接影响，一是血液毒素水平升高，二是调节身体正常运转失衡。
好消息是肾功能的进展是缓慢进行的，因此修补的越早，损伤的越少，挽回的机会越大。
不论你的肾功能是处于损伤早期，还是中晚期，一定要记得及时去恢复血流，血液流通起来了，肾脏细胞才能有更多血氧供应，阻止更多细胞坏死，同时让更多细胞“活过来”。
其中正确吃降压药的对改善肾脏血流是立竿见影的，能让肾脏内压减轻，加速血液循环，减少肾小球超滤过，肾小管重吸收的压力，进而稳定血流。
降压药有哪些可选择？
RAs阻断剂类是首选。
作为长效的降压药，对稳定血压有着持续性的作用。主要有普利类和沙坦类两种药物，二者作用机制类似，如果没有禁忌症可以选择任何一种。
研究发现具有降低尿蛋白，改善肾小球基底膜通透性，延缓肾小球硬化，保护肾功能积极作用。本身作为降压药能改善系统性高血压对肾脏的影响就已经很有优秀了，同时无论你是否有高血压，又能直接作为护肾药，保护肾小球的药物来用，这个好处不用多说了。
研究表明，这类药越早用护肾效果越好。肾脏细胞的损伤是时间越久，缺血时间越长，可逆性越差。因此在肾损伤初期就积极去改善血流的情况，肾细胞挽回的几率越高。因此在早期出现尿蛋白的患者就可以开始用，而肌酐高了说明肾损伤已经较严重，更需要积极去用。
长期肾损伤的后遗症
要靠中医药来调理
没人愿意生病，更没人愿意得肾衰竭，尿毒症这种慢性病。但兵来将挡，水来土掩。
对于长期肾功能缓慢损伤的肾友来说，一定要积极去改善肾脏细胞内部生存环境，及自身的免疫环境，同时积极去改善肾脏气血，积极把毒素排出体外。
研究发现，气血差与肾衰竭，尿毒症进展风险有关。人体是一个有机整体，肾脏损伤了，说明身体也出现了问题，气血不畅是多数肾友比较常见的一种情况。全身血流不畅，肾脏内血液也就供应不上，毒素自然蓄积起来了。
因此在对症吃药的同时，还需要根本去改善肾脏内环境，身体血液循环的状态，有好的身体条件才能更有助于肾脏的恢复。
所以肾病后也不要慌，除了中医药系统的调理，养成良好生活习惯，均衡营养饮食，适当运动等等。
肾脏不好
更要努力吃的好
肾功能损伤后出于对肾脏负担的考虑，饮食方面都强调忌口，有些患者就容易理解不到位，直接忌口就什么都不吃了，营养跟不上，反而导致免疫力下降，对病情稳定不利。
其实饮食注意两点就行：第一个是少量。任何食物都控制好量，既不会加重肾脏代谢负担，又能保证营养成分摄入，这样对肾功能改善恢复来说是最好的。
第二个是先全面再个性化。什么都吃点才能保证摄入的的营养是足够的。其次再来针对出现的一些症状及指标的变化，调理饮食结构。
比如早期存在尿蛋白流失，严重水肿的情况，则需要低盐，低蛋白饮食，少吃或不碰特别咸的食物，盐摄入量每天再5克以内。含有蛋白质丰富的食物需要根据体重来保证每天摄入量。
比如中晚期有电解质紊乱，血钾高，血磷高，需要配合低钾、低磷饮食，含钾、含磷的食物要注意烹饪方式，或者直接少吃。
自然没有这些症状的就可以不需要遵守这些原则，正常饮食就行。
因此肾功能下降后，我们需要做的是积极改善肾脏生存患者，减轻肾脏负担，减轻肾内压，给肾脏创造好的恢复环境。提醒自己，不要陷入自我否否，绝望的陷阱，而是积极的去面对病情 ，一点点的去做才能更好的帮助肾脏恢复各方面的能力。
时间不能倒退，只能不断往前走，所以不如调整好心情，积极去面对，病情也许对就不会肆无忌惮了。
