陪我瘦了16斤的食谱！鸡胸肉这么做我能吃一辈子！

明亮尝遍美食 2025-03-10 00:15:31

减脂入门的姐妹们！必须码住的鸡胸肉做法！这期的便当我超爱！全都是我喜欢的菜~简单做法！保留食物本身的美味！

热量都控制在300～400千卡左右！根据自己的体重可以适量调整！快安排！

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