能保持情绪稳定，是一种能力！

青春期的同学，情绪的稳定，就像是拥有了一副坚实的盔甲，能够抵御外界的风雨，从容不迫地前行。

我们细心观察一下身边的同学，就会发现，胜不骄，败不馁的，都有个共同的特点。

家里的教养挺好！

情绪稳定的前提是家庭温暖

一个在充满爱与关怀的环境中长大的人，他的内心是富足的，是安宁的。

这种爱不是基于成绩、表现或者其他外在条件，而是一种纯粹的、无私的爱。

他们知道，无论自己在外面经历了什么，回到家，都能感受到父母的关爱和支持。

这种安全感让我们正处在青春期的同学，在面对困难和挫折时，不会轻易陷入恐慌和焦虑。

无论外面的世界多么喧嚣，家里总有一盏灯为他们而亮，总有一双手愿意为他们遮风挡雨。

这样，不管面对什么，他们都能够保持冷静和理智，不会因为一时的困难而情绪失控，或狂喜、或悲哀！

林海音的小说《城南旧事》里面，小英子的家庭虽然不是大富大贵，但家人之间的关爱却无处不在。

小英子总是能够以最纯真善良的心态去看待世界。

不管遇到什么苦难，面对什么事，她都有足够的安全感去面对生活中的种种。

不会轻易被情绪左右，总是积极地、乐观地。

教养其实是家长原则的体现

家长在教育的过程中，如果能够坚持自己的原则，做到言传身教，生活中就会少很多很多问题。

有原则的家长，在自己孩子犯错时，会严肃的指出来，并及时给予纠正和引导。

不会因为孩子的哭闹或者撒娇而妥协，有自己的底线，不会因为忙或者别的事，就放松下来，始终会让孩子明白错误的行为是需要承担后果的。

不是简单的说教和灌输，而是通过自己的言行，让孩子在耳濡目染中懂得什么是责任、什么是担当。

这样的教育方式，他们自己就能学会自我约束，懂得为自己的行为负责。

这样，他们的情绪往往就是稳定的。

懂得如何控制自己的情绪，不会因为一时的冲动而做出错误的决定。

所以，不管是学习，还是生活，都会得心应手。

稳定的情绪是学习的基本盘

杨绛先生说：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

余华的作品《活着》，里面的主人公福贵，他的人生像坐过山车一样，大起大落，但即便是在那样的环境下，福贵依然保持着对生活的热爱和对未来的希望。

他的那种坚韧和乐观，是在逆境里面，能够坚持下来的最主要原因。

对于我们初中的同学来说，稳定的情绪，是学习的基本盘。

因为只有情绪稳定，才能集中精力学习，提高学习效率。

家长可以从以下几个方面入手：

首先，要关注孩子的情绪变化。

及时发现孩子的情绪问题，并给予关心和帮助，当孩子遇到困难时，要鼓励他们勇敢地面对，不要逃避，站在他们后面，做他们的后盾。

其次，要教会孩子情绪管理的方法。

让孩子学会在情绪激动的时候，用深呼吸、运动等方式来调节自己的情绪。

最后，要给孩子树立良好的榜样。

家长自己要保持情绪稳定，不要在孩子面前发脾气或者抱怨，用自己的言行影响孩子，让他们学会如何控制自己的情绪。