资料来源：
1.黄建红.乳腺癌的防止与早发现[J].人人健康,2024,(32):75.
2.李丽.乳腺癌相关淋巴水肿的防止和自我管理[J].科学生活,2024,(11):96-97
3.小轩,刘帅.孙云彩:征服癌症,从心开始[J].中老年保健,2023,(08):56-57.
孙云彩，这个名字在很多癌症患者中是一个传奇。作为八一湖抗癌乐园的创办人之一，她以自己坚强的抗癌经历，成为无数癌友心中的灯塔。在病魔面前，她没有选择屈服，而是以顽强的毅力和乐观的心态，与命运抗争，书写了一段感人至深的生命传奇。
孙云彩出生于1934年，年少时便怀揣着成为一名教师的梦想，毕业后成为北京第37中学的历史老师。几十年如一日，她在讲台上洒下了知识的种子，培养了无数年轻的心灵。她深知教师的责任，关爱每一个学生，用自己的爱心与智慧改变着学生们的命运。
在孙云彩的世界里，教育是一种使命，而学生们则是她心中永远的骄傲。然而，谁也没想到，这位坚韧的女性，生命的最大考验，却来自她自己身体的危机...
1980年11月25日，这天孙云彩像往常一样步入讲堂，给学生们上历史课。然而，孙云彩刚开始带着孩子们朗读课文，却突然感到自己的前胸处隐隐有些压迫感，像是被一块大石头压住了一样，就连呼吸都开始有些憋闷。她不得不中断课堂，走到走廊透了一会儿气，不适感才减轻许多。孙云彩只以为是冬天教室里空气不流通使得的，也就没多想了。
时间很快到了晚上，孙云彩在浴室里洗澡时，不经意地低头看了一眼自己的胸部，却惊讶地发现自己的右侧乳房上，有一个不大不小的凹陷，像是一个微不足道的小酒窝。而且，乳房的皮肤也不像以前那样光滑，而是呈现出略带橘皮样的粗糙感。孙云彩轻轻地触碰了一下那块区域，发现皮肤坚硬而不平，仿佛有什么东西在里面悄然生长。孙云彩的心底涌上一阵不安，但由于孩子们马上要期末考试了，她最终还是决定等到假期再去医院检查。
变故发生在一星期后，那天晚上孙云彩正在家批改学生的作业，突然，胸口处传来一阵剧烈的疼痛，并迅速从右侧乳房蔓延开来。这次的疼痛不是之前的压迫感，而是钝痛和刺痛交替出现，像一根钢针猛地扎进了她的胸部。很快，疼痛不断加剧，孙云彩疼得脸色惨白、全身冷汗淋漓。在丈夫的帮助下，夫妻两马上去了最近的医院。
到医院后，乳腺B超结果显示右侧乳腺区可见不规则肿块，约2.5*3.0厘米，边缘不清，内有微小钙化点，高度怀疑是恶性肿瘤。为了进一步确定肿块性质，医生又安排了病理活检，结果孙云彩得到了一个如晴天霹雳般的诊断——乳腺浸润性导管癌。这一消息如同一道闪电，将她的世界完全击垮。
孙云彩紧紧攥着手里的检查报告，看着上面“乳腺癌”这三个字，她整个人似乎都征住了，脑海里也是一片空白。尽管孙云彩已经做好了面对坏消息的心理准备，但真正听到这个残酷的事实时，她依然无法接受。那一刻，孙云彩的内心被彻底撕裂，她感到极度无力。
尽管内心充满恐惧与不安，孙云彩并没有完全崩溃。她清楚地知道，接受医治才是唯一的出路。由于病情紧急，医生建议孙云彩尽快手术切除肿瘤。尽管这条路充满了未知和危险，甚至可能面临生死未卜的困境，但孙云彩还是选择了手术医治。
手术前的那几天，孙云彩的心情极为沉重。每当夜深人静时，她总是躺在床上，思考着未来，思考着如果手术失败，自己未能挺过这一关，家人该如何面对接下来的生活。最终，在手术前，孙云彩留下了三条遗嘱：希望丈夫在自己死后将骨灰撒在青山绿水之间；将两个孩子托付给丈夫和婆婆照顾；并且希望丈夫在她死后能够尽快找到一位喜欢的伴侣，安享晚年。
所幸，孙云彩的手术很成功，医生为她切除了右侧乳房的肿瘤，缝合了48针。术后，医生告知她，虽然手术已经完成，但癌症的危险依然没有完全消除。听完这番话，孙云彩暗下决心一定要抵御癌症的侵袭，认真进行化疗，争取渡过这场生死考验。
然而，天有不测风云。仅仅半年后，孙云彩的左侧乳房也出现了问题。那天晚上，孙云彩像往常一样走到镜子前，整理自己的衣物，却突然触摸到左侧乳房上有一个桂圆大小的硬块。孙云彩的心脏猛地一跳，曾经的那些恐惧和不安再一次涌上心头，于是，她立刻就去了附近的医院。
再一次的乳腺B超显示：左侧乳腺区出现了一个新的肿块，大小约为2.0*2.5厘米，边缘不清晰，质地坚硬，该肿块内部也存在微小的钙化点，提示可能存在恶性肿瘤的危险。是的，孙云彩的乳腺癌复发了！听到检查结果，她的内心猛然一沉，好像一切的痛苦和恐惧又一次卷土重来。
医生建议再次进行手术，因为左侧乳房已经出现了肿块，并且肿块的性质和形态与上次的类似，经过反复检查后，医生认为最好的方法是进行单纯切除。尽管孙云彩的身体还未从右侧乳腺手术后的痛苦中恢复过来，但此刻她别无选择。她清楚地知道，这一次若不及时医治，癌症将有可能再次蔓延，甚至危及生命。
在那段艰难的日子里，孙云彩不断地在内心问着自己：“癌症？它终究会战胜我吗？”但尽管医治中备受折磨，孙云彩却从未放弃过生的希望。她告诉自己，无论前方有多少艰难，她都要勇敢地走下去。就是这份信念，支撑着她每一次艰难的呼吸，每一次从床上站起身来。
很快，放疗、化疗给她的身体带来了极大的痛苦：整个前胸大面积的皮肤损伤，甚至流脓水，她的身心几乎到达极限。每一次医治后，孙云彩的身体都如同遭受摧残般疼痛无比，但她坚持不懈。从无数次的医治中，她慢慢地学会了如何与病魔共存，也更加明白了生命的脆弱和宝贵。
终于，在经历过两次手术、长时间的放化疗和无数次的心理斗争后，孙云彩终于迎来了她的重生。她的身体逐渐恢复，乳腺癌的症状也逐渐消失。对于许多癌症患者来说，这一刻无疑是生命中最宝贵的时刻。
在这之后，孙云彩深刻感受到癌症不仅仅是一场身体的折磨，更是一种心理上的极大挑战。于是，她开始翻阅大量的国内外书籍，探寻更多关于癌症康复的知识和经验。孙云彩通过书籍了解到了许多癌症患者的康复历程，也逐渐认识到，癌症的战斗并不仅仅依赖于医生的医治，更重要的是患者自身要做出改变。
在20世纪80年代初，孙云彩与高文彬等几位癌友们共同创办了“八一湖抗癌乐园”。这个乐园成为了众多癌症患者的避风港，大家在这里互相扶持，分享医治经验，传递希望。在这里，孙云彩不仅是一个参与者，更是推动者。她用自己的亲身经历告诉每一位癌友，尽管病魔无情，但只要心怀希望，积极参与医治，就没有什么是不可能的。
除了“八一湖抗癌乐园”，孙云彩还积极参与了中国癌症康复会和北京抗癌乐园的筹建工作。她深知，癌症不仅仅是生理上的病痛，它更是一种心理上的煎熬。而只有通过集体的力量和支持，才能让更多的癌症患者在医治的路上不再孤单。因此，孙云彩致力于推动更多的癌症康复项目，希望为更多病友提供一个交流、分享和疗愈的平台。
时至今日，孙云彩已经成功抗癌44年，且并没有复发，成为了抗癌斗士中的“明星”人物。她的名字和她的抗癌故事，成为了许多人心中的榜样和力量源泉。许多癌友从全国各地慕名而来，希望能从她这里汲取抗癌的勇气和力量。
在面对这些前来求助的癌友时，孙云彩总是温暖而耐心，她用自己的亲身经历与他们分享她的抗癌心得：“其实抗癌靠的不是腰包而是脑子。只有做一个聪明的患者才能提高抗癌的成功率。而我之所以能够成功抗癌，只不过是在生活中坚持做了3件小事。这3件小事看起来简单，但却是我成功抗癌、重获新生的关键...”
孙云彩在抗癌的过程中，经历了许多身体上的痛苦，但她始终相信，除了医治手段，积极的心态、家人的支持和定期复查对抗癌起着重要作用。这不仅是她的亲身感受，也是她一路走来的经验总结。
一、积极的心态：保持乐观，增强抵抗力
在孙云彩得知自己患上乳腺癌时，最初的震惊和恐惧是难以避免的。她曾经一度问自己：“癌症，是否真的能战胜我？”但在多次医治和与其他癌友的交流中，她渐渐明白了一个道理：保持积极的心态，是抗癌过程中至关重要的一环。
孙云彩了解到，心态的好坏直接干扰着身体的免疫系统。研究表明，乐观的情绪能促进身体分泌有益的激素，如内啡肽和多巴胺，这些激素有助于增强免疫力，提高抵抗癌细胞的能力。而消极的情绪，尤其是长期的焦虑和抑郁，则会削弱免疫系统的功能，使身体更加容易受到癌症的侵袭。孙云彩在抗癌过程中，始终提醒自己，要保持积极的心态，她告诉自己：“癌症不等于死亡，只要我不放弃，生活就会充满希望。”
事实上，孙云彩的坚持和乐观，也成为了她周围人的动力。在医治过程中，她不仅自己保持乐观心态，也通过与病友们分享经验、互相鼓励，让大家一起面对病魔，激发了更多人的生存希望。
二、家人的支持：情感力量是最好的药方
在孙云彩的抗癌旅程中，家人的支持起到了举足轻重的作用。特别是她的丈夫和孩子，始终是她的坚强后盾。每当她感到痛苦和疲惫时，丈夫的陪伴和孩子们的关心总能给她带来力量。正如她所说：“每一次医治后的疲惫，都会因家人的一个拥抱而变得轻松。”
家人不仅在情感上给予了她巨大的支持，生活中的点点滴滴，也都成为了她坚持下去的动力。丈夫无微不至的照料，孩子们的关爱与鼓励，使孙云彩在最困难的时刻始终感到温暖与力量。每一次医治后，丈夫都会耐心地为她准备营养餐，提醒她按时服药，而孩子们则在她床前为她加油打气。家庭的温馨和支持，帮助她从心理上逐渐走出阴影，让她相信自己能战胜病魔。
三、定期复查：做好体检，保持健康
孙云彩在成功战胜癌症后，始终没有放松警惕。她深知，定期复查对于防止癌症复发至关重要。癌症医治虽然取得了初步的胜利，但每次检查都可能揭示新的问题，定期复查有助于及时发现潜在的危险，采取措施进行干预。
每一次复查，孙云彩都会怀着一颗平静的心，去面对可能的结果。虽然偶尔有些担忧，但她深知，只有通过定期检查，才能确保身体始终处于健康状态。这种坚持复查的习惯，不仅让她在抗癌后过得更加安心，也为她的身体健康保驾护航。
通过这三点，孙云彩成功地战胜了癌症，并且至今已经没有复发。她的经历证明了，积极的心态、家人的支持和定期复查，都是抗癌过程中不可忽视的关键因素。正是这些力量，让她从癌症的阴影中走了出来，重新找回了属于自己的生活。如今，她依然保持着健康的身体和乐观的心态，继续鼓励和帮助更多的癌友走向康复之路。
（注：《“抗癌明星”孙云彩，确诊乳腺癌后44年未复发，3点经验值得学习》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
