在生活里不少人坐着的时候就爱跷个二郎腿，不管是上班累了还是在家看电视，一跷上去好像整个人都放松了。可您知道吗？跷二郎腿的习惯时间长了会给身体带来不少麻烦。
·先说说腿和脚。跷二郎腿的时候被压在下面的那条腿血液循环就不顺畅了，血管被压得紧紧的血液流得慢，就像水流被堵住了一样，时间一长腿就容易发麻、发凉，还可能肿起来。而且长期这样下去还会增加得静脉曲张的风险。静脉曲张您见过吧？就是腿上的血管变得弯弯曲曲，鼓鼓囊囊的，可不好看了，还会疼影响走路。
·再讲讲腰和背。坐着的时候脊柱本来是有它自然的曲线的，可一跷二郎腿身体重心偏了，脊柱就得使劲儿来保持平衡，时间久了脊柱就会变形，要么侧弯要么椎间盘突出。这可不是闹着玩的，腰会疼得厉害，背也直不起来，干啥都不得劲，严重了还得去医院治。
·对关节也不好。膝关节和髋关节老是在扭曲的状态下，关节里的软骨磨损得就快，就像门轴老是歪着开合，时间长了就容易坏。年纪轻轻的关节就开始疼，以后老了更难受。
为什么大家爱跷二郎腿？有时候是习惯觉得舒服，但得知道这背后的坏处。其实要改掉这个习惯也不难，坐着的时候把脚平放在地上，找个舒服的姿势或者在脚下垫个小凳子让腿能放松，工作一会儿就起来活动活动，伸伸懒腰，走走跳跳让身体的血液循环好起来。
跷二郎腿虽然一时舒服，但为了以后身体能少遭罪还是尽量改掉。身体是自己的得好好爱护，从这些小习惯开始改变，让自己健康又自在。
