在国人的传统观念中，认为年纪大了就不应该有房事了，老年人还过夫妻生活就是“老不正经”。

但其实这种想法实在太片面了，虽然随着年龄的增加，对于房事的需求没有那么高，但也并不代表着老年人不该有自己的需求。

根据相关的医学报道，哪怕到了九十岁的年纪，男性仍旧可以产生“小蝌蚪”，也就是说随着年龄的增加，老年人丧失的只是生殖功能，而不是性功能，不仅如此，若是适当的过房事，还有以下好处。

一.增进感情

无论亲情还是爱情，都需要维护，才能够持续保鲜，同房就是增进夫妻感情的好方式，在同房的过程中，可以向对方表达自己的需求，从而更直接的了解另一半现如今的想法。

二.提高生活质量

随着年龄的增加，老年人的身体机能出现了下降的状态，而且心里也比较孤寂，如果没有找到一件让自己提起兴趣的事，甚至有抑郁的倾向。

而定期过房事，便能够提高催产素的水平，从而缓解老年人的焦虑和压力感，并且国外的研究表明适度过房事，不仅能提高生活质量，还可以起到延年益寿的作用。

三.维持身体机能

因为在进行夫妻生活时，人不光需要调动脊柱骨盆以及四肢等运动系统，还要用到呼吸及循环系统，可以说房事是一项全身性的运动，对于身体健康很有好处。

四.预防疾病发生

对于女性而言，在年龄增加时，阴道激素分泌会逐渐缺失，若是长期处于这种状态，很可能会有阴道炎的情况发生，如果适量进行房事并能减少老年阴道炎疾病的出现，从而防止病变。

而对男性来讲，进行夫妻生活还能降低前列腺癌的发生，因为同房时男性的前列腺处于兴奋状态，而且“小蝌蚪”排出后，还能生成新的细胞，这样便能避免恶性肿瘤的老化细胞积聚。

其实，老年人平日里的确应该有夫妻生活，便能给身体带来以上几种好处，不过，为了身体健康着想，老年人同房时还要注意以下几个问题。

1.注意频率

因为每个人的身体状况不同，建议中老年人不要同房过于频繁，一个月有一次或者两次就可以了。

2.不要勉强

有些男性虽然年纪大了，可是仍旧有好胜心，哪怕过夫妻生活也希望能和从前一样，持续很长的时间，但其实，在年龄增加时，心肺功能以及肌肉强度都有所下降，这时一定不要过度的勉强自己。

3.选择合适的时间

对于青壮年人而言，一般在晚间进行夫妻生活，可这个时间对老年人来说并不适合，因为晚上老年人身体更疲惫，所以最好把夫妻生活放在早上起床后进行。

总而言之，对于老年人房事我们不要存在偏见，一定要客观的认识，虽然老年人身体机能下降了，可对于现在需求仍旧存在，并且合理的房事还能给身体带来好处，例如上文中提到的预防疾病，维持身体机能和增进感情等。