坐了一整天，感腰酸背痛？
随着体力活动的减少、年龄的增长、
久坐等不良生活习惯的影响，
腰肌劳损和腰椎间盘突出
是很多人都会遇到的问题。
腰椎间盘“突出”了，
好发于30～50岁的成年人群
男性发病率约为女性的2倍
严重影响患者的生活质量
今天我们就了解一下什么是
腰椎间盘突出
一、什么是腰椎间盘突出
脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中颈椎和腰椎、胸椎有24块椎骨，骶椎和尾椎是一块，合在一起构成脊柱。形成一个骨性的链条，每个椎骨里面是个空芯的，构成一个管腔，称为椎管，椎管里面走行的是神经。两个椎骨之间为椎间盘，由纤维环和髓核构成，还包含有软骨终板和骨性终板。脊柱的重要目的是保护和容纳神经，避免神经受到损伤，椎间盘则起到支撑和缓冲的作用。
二、腰椎间盘为什么会突出？
1. 腰椎间盘退行性变：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退行性变，纤维环和髓核的水分减少，弹性降低，容易发生破裂。2. 腰部外伤：腰部外伤如扭伤、摔伤等可能导致腰椎间盘纤维环破裂，从而引起腰椎间盘突出。3. 职业因素：长期从事重体力劳动、司机、办公室工作人员等职业人群容易因为长时间保持同一姿势而出现腰椎间盘突出。4. 其他因素：吸烟、肥胖、遗传等因素也可能增加腰椎间盘突出的风险。
诱发因素有：
① 突然的负重或闪腰。
② 腰部外伤。
③ 姿势不当。
④ 腹压增高。
⑤ 受寒与受湿
三、腰椎间突出的症状
