肾不好吃什么?

佳钰谈健康 2023-06-10 02:56:06

肾脏不好的患者容易出现各种不适症状,因此,患者生活中可以食用一些可保护肾脏的食物,比如香菜、黑豆、鸡蛋、蛤蜊、卷心菜、山药等等。除了饮食,生活中也要注意经常锻炼身体,提高身体的免疫力。

肾脏不好对生活质量有很大的影响,患者可出现头晕头痛、耳鸣、记忆力减退、失眠等症状。而肾脏不好的患者在生活中更要注意饮食方面的控制,平时应少吃盐,尽量多喝水,以帮助肾脏排出毒素,减轻负担。另外,生活中的一些食物对于保护肾脏也有很好的效果,那肾脏不好吃什么食物呢?

  一、香菜

  香菜可以帮助肾脏排毒,每天吃一些香菜,在帮助排出身体内积累的毒素的同时,还可以帮助患者维持肾脏的健康。可以将香菜榨成汁食用,也可以和其他水果一起榨成果蔬汁,更加美味,喝不完的香菜汁可放在冰箱保存。

  二、黑豆

  黑豆的形状与肾脏十分相像,它也有很好的补肾功能。黑豆性平味甘,多吃可以补肾强身,帮助利水活血,还有解毒、润肤的功效,很适合肾脏不好的患者食用。要注意的是,慢性肾病在出现肾功能衰竭时不宜食用豆类及豆制品。

  三、鸡蛋

  想要保护肾脏,饮食上要注意低蛋白低磷,但蛋白质作为人体必需的营养,也要及时补充,鸡蛋白中含有的蛋白质相对于其他来源的蛋白质来说,含磷量更低。

  四、蛤蜊

  蛤蜊有很好的补肾功能,不仅热量很低,而且含有丰富的碳水化合物和蛋白质,其中含有钙、铁、磷、氨基酸、维生素以及牛磺酸等多种成分,它可以促进甲状腺机能的活化和性腺机能的活化,预防肾结石。

  五、卷心菜

  卷心菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等等,其总维生素含量是番茄的3倍。卷心菜中含有的多种植物化学物质还可以帮助清除人体内的自由基,正在接受透析的肾病患者可以适当多吃一些凉拌卷心菜。

  六、山药

  山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质,以及黏液质、皂甙,多吃山药可以帮助强身健体,滋润肾脏,帮助减轻肾脏的压力。

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