据临床统计，我国肥胖人群中脂肪肝的发病率高达60%-90%，也就是说，10个肥胖者里，可能有6-9个患有脂肪肝！
很多人觉得脂肪肝不痛不痒，不当回事，殊不知，脂肪肝是肝脏发出的“求救信号”，如果不及时干预，可能演变成脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
说白了脂肪肝就是肝脏被“油”泡坏了，正常的肝脏应该是柔软、红润、代谢顺畅的，而脂肪肝则是肝脏细胞内堆积了过多脂肪（超过肝脏重量的5%），导致肝脏变得“油腻”、功能受损。
脂肪肝是怎么形成的？
1. 饮食不节——长期高脂、高糖、高热量饮食，超出肝脏代谢能力。
2. 久坐少动——能量消耗不足，脂肪堆积。
3. 痰湿体质（中医理论）——脾虚运化无力，水湿停聚成痰，痰浊瘀阻肝络，最终形成脂肪肝。
在中医理论中，脂肪肝多属于“痰湿瘀阻”或“肝郁脾虚”证型，调理原则是：健脾祛湿、疏肝理气、化痰消脂。
根据这个思路，和大家分享一个健脾消脂汤：
组方：苍术、山楂、泽泻、丹参、柴胡、决明子。
苍术：健脾燥湿，增强运化功能。
山楂：消食化积，活血降脂。
泽泻：利水渗湿，促进脂肪代谢。
丹参：活血化瘀，改善肝脏微循环。
柴胡：疏肝解郁，调节气机。
决明子：清肝明目，润肠通便。
适用人群：肥胖型脂肪肝；痰湿体质（舌苔厚腻、大便黏滞、容易疲劳）；肝功能轻度异常者。
案例分享：
袁先生，35岁，185斤，自述因为工作原因长期久坐、熬夜，体重是越来越胖，曾尝试节食、代餐、健身，但效果不佳，体重反复反弹。
症状表现：
疲劳乏力，饭后腹胀；
检查提示肝脏脂肪沉积，中度脂肪肝；
舌苔厚腻，脉滑（痰湿证）。
综合来看，袁先生属于“脾虚痰湿型肥胖”，我以健脾消脂汤为基础方加减，再配合饮食调整（减少精制碳水、增加粗粮蔬菜）和适量运动（每天快走30分钟）。
效果反馈：
1个月后复诊，袁先生特别高兴，感觉整个人都轻快了，体重下降8斤，说腹胀的情况有所减轻，白天精神状态好多了。
我根据他的情况，对药方稍微做了点调整，并鼓励他继续坚持下去。
4个月后，再次见到袁先生，简直像换了个人，肚子明显小了一圈，体重共减30斤，去医院复查，脂肪肝也从中度转为轻度了，还说：“以前总觉得脂肪肝没事，现在才明白，健康真的不能拖！中医调理不仅让我瘦了，整个人都轻松了。”
其实只要找对病因，辨证施治，再配合健康的生活方式，体重减下来真的不难！
