大家好，我是屈医生：

今天我就来教大家如何用红枣巧做搭配，让红枣发挥更大的作用，不仅可以健脾益气，还能燥湿化痰，双补气血。

虽然家家户户都有红枣，都知道红枣补血，但它也是一种中药，红枣，性味甘温，归脾胃两经，具有补中益气，养血安神的作用，经常吃还有助于提高免疫力，美容养颜；大枣中含有丰富的钙和铁，可防止骨质疏松。接下来，我们来看它的巧妙搭配。

首先啊，红枣搭配薏仁，陈皮，适用于腹胀不消化，头发脸上爱出油，大便不成形，胃口不佳，痰多黏腻，舌头胖大有齿痕，舌苔厚腻的脾虚湿盛的一类人。

第二种，红枣搭配枸杞，主要适用于爱上火，眼睛红肿干痒，胸胁胀痛等这类肝肾阴虚的人。

第三种，红枣搭配麦冬、百合，适用于浑身无力，疲惫不堪，心慌心悸，失眠多梦，口干舌燥，手脚心发热，舌质红，舌苔少等心阴亏虚的这类人。

第四种，红枣搭配白术，如果说你总是浑身无力，整天就像躺在床上不想动，但是呢食欲强，饭量大，脸色发白，稍微一动就气喘吁吁的，脱发掉发严重等情况，那这多是因为脾虚，气血生化乏源导致的虚，那就可以参考。

好了，以上就是今天分享的内容了，如有不适，请线下就医，喜欢的朋友请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医屈楠。