常言道，“金窝银窝，难比自家的安乐窝。”对大多数人而言，家是让人放松、感受温暖的港湾，都想要一个干净整洁、清爽明亮的家居环境。

然而，鲜为人知的是，生活中天天用的这4样物品，表面上看起来干净，实际上却隐藏着极大的污垢，甚至对我们的健康构成潜在威胁。

长时间不洗枕头，等于跟螨虫一起睡。枕头作为贴身用品，即便枕套换新，其内部若超过2年未清洁，可能藏匿数百万尘螨及众多曲霉菌。

发黄的枕头，是尘螨的快乐老家。尘螨以人体脱落的皮屑为食，本身不致病，却是引发哮喘的重要过敏原之一，同时可能打喷嚏、流涕、眼部不适等症状困扰。

为了预防螨虫滋生，①保持室内的通风干燥，②利用除螨吸尘器定期清理。此外，正确的清洁方法，能让枕头使用时间更长，更健康。以下是五种枕头材质的清洗建议：

1、化纤材质标签上常见聚酯纤维、大豆纤维等。适合放洗衣机里洗，自然晾干烘干皆可。2、羽绒材质和羽绒服一样，手洗最佳，用中性洗衣液轻柔清洗。避免阳光暴晒，阴干为佳。

3、乳胶材质把枕芯泡在有洗衣液的冷水里，采用“一挤—放”方式来洗。要干燥的话，用毛巾吸水后自然风干，避免高温和阳光直射。

4、荞麦材质

荞麦有机物，遇水可能变质发霉，这种枕头长期使用会有汗渍或是污渍。建议定期通风除菌，阳光下晾晒半小时，注意避免暴晒。

洗澡是一件再平常不过的事了，背后却隐藏着一个常被忽视的健康隐患——花洒上悄然寄居的众多病菌。

当花洒水压波动不定，出水有时快有时慢，可能就是水垢的堆积导致扰乱水流，成为细菌滋长的温床。

因此一旦水流出现异常，如分散、分叉、不均匀，这便是花洒亟需清洁的信号。

拆开花洒的那一刻，往往令人瞠目结舌：泥沙、铁锈伴随着脏污的水垢倾泻而出。

原本洁白的过滤元件被染成深色，滤网表面也覆满了黄色的垢迹，其脏乱程度超乎想象。

定期清洁花洒很重要。否则，花洒里的细菌随水流直接触及肌肤，可能诱发过敏、红肿等皮肤问题，甚至造成感染。

关于清洗花洒，以下几种实用的方法值得一试。

首先，可尝试清洗进水口，通过长时间放水及轻轻摇晃喷头，用针挨着戳一下疏通排出内部杂质，避免堵塞。

至于深度清洁，第一种简便方法是利用白醋。将白醋与清水按一比一比例混合，将花洒头浸泡其中约两小时，利用白醋的强大去污能力有效清除污垢。

若需更彻底的清洁，则需拆解花洒头。塑料花洒可尝试徒手旋转拧开（需较大力气）；

金属花洒则需借助专业工具。拆解后，细心清理滤网及出水孔，再次用白醋浸泡。

.03发霉的砧板

你家菜板发霉了吗？所有厨房工具里，最容易发霉的就是菜板，使用频繁，且和食物接触多，大家都不想吃“霉菜扣肉”吧。

砧板因长期处于湿润状态且易残留食物碎屑，成为了黄曲霉素等有害菌的温床。黄曲霉素，这一公认的致癌物质，却常被我们忽视。发霉了仍然在用，而且一用很多年。

这些顽固霉菌，开水烫煮或阳光曝晒的方法都不尽如人意，顶多能清除表面的霉菌层，而菜板内部的霉菌却难以触及。

更有效的方法是：先在案板上均匀撒上一层食盐，通过用力搓洗，初步杀灭表层的细菌。

随后，撒上小苏打以深层去污，并倾倒白醋，利用其酸性软化并深入清除顽固污垢，实现全面杀菌。静待十分钟后，用清水彻底冲洗，确保无残留，最后置于通风处自然晾干即可。

.04长时间不清洁洗衣机

上海疾控中心调查发现，半年未清洗的洗衣机，细菌超标率81.3%，霉菌检出率60.2%，更震惊的是，大肠菌群检出率高达100%！

不干净的洗衣机会让衣服越洗越脏，衣服被致病菌污染，还可能引起一系列的皮肤问题，比如皮肤瘙痒、红疹，甚至妇科疾病。

网友@摩卡姑娘抱怨：衣服在洗衣机洗完后，都带着一缕缕黏糊的黑屑。

因此，洗衣机用久了必须进行清洁，波轮洗衣机和滚筒洗衣机的清洁方法分别如下：

①波轮洗衣机

日常做法：洗衣机内壁上的盒子装置是过滤盒，平时衣服的所有污垢累积成碎絮都堆积在这里，平时要及时清洗。

②滚筒洗衣机

日常做法：洗衣机的右下角设有一个方孔，打开后会发现一个旋转按钮，这实际上是洗衣机的过滤器。当您取出它时，会发现上面附着了许多污垢。

深度清洗：如果动手能力强，自行拆解以清除洗衣槽和内桶壁上的污垢；除了内筒，滚筒洗衣机还有加料盒，清洁方法：按下中间指示按钮，向外推出，然后擦拭。

更简便的方式是定期使用抗菌去污洗涤剂，建议认准有含氯化合物的洗衣机清洁产品，起效所需时间短，可以免除浸泡。

家中隐匿的这些卫生死角常常被人忽略，但请切勿掉以轻心，许多“大病小灾”正是源于此。即刻行动起来，进行全面的检查与彻底清洁吧。