大家好，我是张医生，你有没有经常出现心里头烦得慌，动不动就想发火的情况？或者是感觉身上沉甸甸的，提不起劲儿？前段时间啊我就在评论区遇到了这么一位患者，她自述啊多年来一直被痛经的问题给所困扰着，时常感到身体乏力，脾气也不太好，容易失眠多梦。一看舌象啊，原来问题出在心肝火旺，湿热内蕴了！该咋办呢？别担心，今天我就来和大家好好聊聊。
首先，我们先来看她的舌头，这一眼看过去啊，就能发现她的舌边尖颜色明显是发红的，上边还有许多点刺。这在中医看来，通常就反映了心肝火旺的问题。
在这种情况下，人就容易感到烦躁不安，还常常伴随着小便颜色发黄、入睡困难、爱做梦、睡眠浅以及眼睛干涩、腿部酸痛等诸多问题。而且更为关键的是，中医有“壮火食气”的说法，也就是说，在体内火旺的时候，还会消耗掉大量的正气，正气一旦减少，人自然就会感到乏力，没有精神。
其次，患者舌头的中部还有明显的裂纹，而舌中后区的舌苔则是黄腻的。这里的裂纹是亏虚的典型表现，就像是一块土地因为缺水而裂开了一样，舌头也会因为缺少滋养而开裂。而苔腻反映了湿，苔黄则代表有热，结合在一起，就说明这是一个脾虚生湿，湿气在体内郁久化热，所形成的湿热问题。
这湿热呢容易在下焦聚集，也就是我们的盆腔附近。湿热一旦形成，就会阻碍气血的正常运行。中医常说“不通则痛”，在气血被阻滞、身体得不到足够滋养的情况下，痛经的问题也就随之而来了。同时，由于湿邪具有阻滞气机的特性，它还会进一步加重乏力的症状。
最后对于她的情况总结来说啊，主要为问题就在于心肝火旺、湿热阻滞气机了。调理的思路也要以清肝泻火、健脾、清热利湿为主，可以参考龙胆泻肝丸搭配参苓白术散。平时也要注意调整生活习惯，合理饮食，适当运动。
今天的分享就到这里了，我们下期再见。
