随着日子一天一天地过去，秋天的影响也越来越大，气温更是一天比一天寒冷，普通人可能只是感慨下，而对于我们医生来说，每年最忙的时间段即将来临，门诊和急诊的病人即将迎来年度高峰，这正是温度骤然变化造成的局面。
温度变化是心脑血管疾病发作的主要诱因！心血管疾病和脑血管疾病常常并称，这是因为二者发病机理完全相似，严重性也差不多。
这些患者可能由于各种各样的原因使得血管发生异常变化，影响血液的正常流动，无法按照往日那样及时“供能”，而人体各类活动都需要大量的能量氧份，血液正是这些能量营养的载体，当血液供应受到阻碍，心脏和颅内患者会分别出现不良事件，也就是我们常说的急性心梗、急性脑梗等疾病。
而温度变化看似和这些患者没有交集，但实际上在背后却紧密相连，当温度骤然下降，会让人体进入一种应激状态，大家日常生活中其实也都有过类似经历：从温暖的室内突然走到寒风刺骨的室外，会一阵心悸，然后冻出一身鸡皮疙瘩。
这其实就是温度变化造成的影响，这里面的突然低温让神经系统进入应激状态，是一种正常的生理变化，但随后发生的一系列变化就不是那么温和了，神经因素会对各大脏器血管起到支配作用，当神经异常变化时会令其支配的血管痉挛收缩，减少血液的流动，如果是普通人那么可能并不会造成什么太大危险，但如果是已经患有心脑血管疾病的病人，他们本身可能就处于一个临界点，那么突然痉挛收缩的血管、减少的血液流量会成为导火索，使其突发不良事件，威胁生命。
秋天的你，应该如何应对？1，保暖：这是最重要的一点，心脑血管疾病患者之所以的秋天比较危险，最关键就是温度的骤变，而我们想要避免危险的来临，那么最重要的就是保暖，多关注天气预报，及时增添衣物，避免神经功能紊乱，导致血管痉挛收缩。
2，饮水：这是很多人忽视的一点，不知道大家有没有这种感觉：“夏天明显比冬天更易口渴”，这不仅仅是运动量的问题，更关键是温度不同造成的，我们的身体在寒冷环境中，口渴感知更弱，除非是有饮水习惯的人，其他依靠口渴感知来喝水的病人，会大幅度降低饮水量，从而导致血液粘稠度变高，加速血管内皮损伤，为斑块血栓的形成“增砖添瓦”。
3，洗澡：同样是温度的原因，洗澡应该是我们生活中最常见的行为，尤其是天气的逐渐转凉，越来越多的人开始享受泡澡，这种行为本身无可厚非，关键在于洗澡后的应对，洗澡后立刻走出浴室，会直面冷空气的刺激，使得神经突然兴奋，血管骤然收缩痉挛，发生危险。
4，脊柱：秋天和夏天不同，很多人开始长时间在室内活动，不仅是手机电脑，更有很多所谓的锻炼动作，锻炼本身无可厚非，但就怕一些错误的锻炼或是长时间破坏脊柱稳定性的动作，会导致脊柱各节段发生病变，刺激压迫神经系统，导致血管痉挛收缩，进而诱发或加重心脑血管疾病。
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