俗话说“人老心不老”，心态好的人，似乎看起来比同龄人都要年轻一些。好心态对人的影响究竟有多大？韩国首尔大学的研究人员针对这个猜想进行了一项研究。

研究人员分析了68名59~84岁老人的脑部核磁共振扫描。结果发现那些觉得自己比实际年龄小的老人，脑中灰质（涉及运动、情感、决策和自我控制等大脑功能）的容量比其他人更大。脑部灰质涉及听觉、情感、决策和自我控制等能力，所以那些自感年轻的老人相较于同龄人记忆力更好、不太容易抑郁，也能用积极健康的方式来生活。

将心态“调”到年轻的模式，身体都会出现这样巨大的改变，若是加上现代科学与医学的助力，我们是否就能如心中所愿，活出真正年轻的样子？

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在近期召开的第三届中医药抗衰老大会上，来自中医科学院西苑医院的徐凤芹教授提到了由她牵头、9家单位共同完成的“八子补肾抗衰老随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究”。这项研究纳入了530例受试者，为时12周，受试者被随机分为服用八子补肾的试验组和服用安慰剂的对照组。

实验结果证实，八子补肾除了可显著改善30-80岁患者神经精神、骨骼肌肉、泌尿生殖等早衰症状，提升老年人群运动能力和耐力，提高健康生活质量，在改善患者皮肤状况方面也大有作为：

· 随着年龄的增长，皮肤内胶原蛋白会逐渐流失。而八子补肾可以使皮肤胶原蛋白含量提高1-2倍，使皮肤更有光泽、更饱满。

· 随着年龄增长，皮肤弹性纤维会逐渐流失，出现下垂、皱纹等表现。八子补肾能增加表皮和真皮之间的连接度，减少皮肤下垂、皱纹的产生。

· 皮肤内的氧自由基不仅会使皮肤失去弹性和光泽，还会让皮肤更易出现晒斑、黄褐斑、老年斑等问题。而八子补肾可以提高皮肤的抗氧化能力，抑制皮肤炎症反应，从而维持皮肤稳定状态。

全球顶级期刊《细胞》（CELL）刊发的一篇综述提出，人类衰老从生物学层面来说存在端粒耗损、表观遗传改变、干细胞耗竭等12种衰老标志，通过对这些标志进行干预，就能实现延缓衰老的目的。

第三届抗衰老大会上，工程院的吴以岭教授指出，八子补肾能通过干预增加端粒长度、调节表观遗传、维持线粒体稳态、减少衰老细胞、促进干细胞增殖、改善细胞间通讯、抑制炎症反应、改善肠道微生态八种衰老机制来延缓衰老，并防治衰老相关的疾病。

并有相关实验证实，实验中，八子补肾组小鼠的最长寿命比自然衰老组延长了8个多月，还能降低自然衰老动物模型的生理年龄（服用八子补肾11周后，自然衰老小鼠的生理年龄比自然年龄变小了26周，相当于人类年轻了15岁！）

当然，八子补肾的抗衰老作用，也不止上面提到的这些：

· 它能提高线粒体复合酶活性约2-3倍，从源头改善疲劳，帮你远离疲惫感。

· 它能促进脾脏T淋巴细胞增殖、提高T淋巴细胞数量，增强人体免疫力。

· 它能增加骨密度、提升骨强度10%，让骨骼更加强韧，助你远离骨质疏松。

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不论处在人生的哪个阶段，都应该用健康方式来积极生活。不妨从现在开始，用求知的眼睛和好奇的心来观察世界，用良好的心情和适当的营养辅助来滋养身心，活出真正年轻态！

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