俗话说“伤筋动骨一百天”，如果日常生活中不慎骨折，往往要经历数个月甚至一两年的康复。那么骨折后如何快速康复?

为什么骨折康复要那么久?

骨折本身就会对骨折部位的局部软组织产生一定的损害，而如果是需要手术的骨折，医生进行手术时还会损害局部的皮肤、皮下组织、筋膜等，这些都会影响血运，导致骨折端愈合缓慢。

骨折康复慢，中医有何办法?

1.中药内服

中药是我国几千年传承下来的文化瑰宝，在骨折治疗过程中起非常重要作用。中医提倡骨折治疗应遵循早、中、晚三期的治疗原则，临床中结合患者体质而加减药物。

早期：指骨折后1-2周，肿胀和疼痛比较严重，采用活血化瘀、消肿止痛的治疗原则，可选用复元活血汤、桃红四物汤、肢伤一号方等，可用当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、元胡、血竭、三七、乳香、没药等加减。

中期：指骨折后3-6周，此时瘀肿虽消而未尽，断端虽连而未坚，临床宜和营生新，接骨续筋法，在活血化瘀同时加用补益气血药物，如熟地、黄芪、续断、杜仲、补骨脂等，代表方剂是接骨丹、续骨活血汤等。

后期：指骨折7周后，采用养气血、补肝肾、强筋壮骨的治疗原则。代表方剂有壮骨养血汤、左归丸、右归丸，常用药物有鹿茸、菟丝子、枸杞子、女贞子、熟地、山药、山萸肉、牛膝、杜仲、寄生等。

一些朋友担心开了中药不方便，目前中医院中药房可以提供中药代煎快递到家服务，也可以开具中药配方颗粒，用热水冲服即可。

2.中药外治

针对骨折的中药外治法有很多，常见各种药膏、药粉、药油、药酒等外用。

早期通常可以选用定痛膏、双柏膏、驳骨油等，以活血化瘀止痛，中后期可以采用接骨散等活血化瘀、接骨续筋的药物;也可用痠痛油外搽患处，或骨外洗方浸泡患处以及用四子散或八子散做成药包热熨患处已达消肿止痛、舒筋通络作用。

著名的中药方剂海桐皮汤就是专门治疗骨折中后期淤血阻滞，经络不通之肢体关节肿胀疼痛，活动不利者，具有活血化瘀，温通经络作用，煮药汁浸泡患处即可。

3.按摩

对于骨折手术后出现关节活动受限、肌肉萎缩乃至关节僵硬者，尽早进行中医按摩治疗是非常重要的选择，专业的中医按摩医生通过双手给患者患处施展按揉、摸、搓、屈伸、摇晃等按摩手法，尤其是配合药膏、药油、药酒等活血通络止痛的介质，可以松解粘连、滑利关节、温经通络，让萎缩的肌肉慢慢恢复肌张力，僵硬关节增加活动度减少疼痛，乃至复原。

4.火龙罐

火龙罐集艾灸、刮痧、推拿、烫熨于一体，能疏通经络、活血化瘀、温经散寒、消痹止痛。

骨折术后，血液循环障碍容易导致酸，麻，胀，痛以及关节僵硬，火龙罐治疗效果很好，尤其适合寒湿体质者。

另外，针灸、艾灸、练功等中医手段，都能够帮助骨折术后康复，患者可以根据自身情况，在医生指导下选择适合自己的治疗方法，争取早日康复。