要是气血不足，那头发就跟遭了旱灾的枯草似的，干枯得厉害，大把大把地掉。脸色就像那被霜打了的茄子，萎黄得毫无生气，整个人活脱脱像被抽了精气神儿的泥人儿，干啥都提不起劲。
说到补气血，咱平时吃的山药那可太有门道啦！您想，把山药蒸着吃，那山药白得像雪一样，这白色就跟认准了肺似的，直往肺里头钻，能给肺好好补一补，就像给肺这个小房子添砖加瓦。
再看这山药皮，黄澄澄的，它专门跟脾亲近，就好比脾的贴心小棉袄。所以说这山药简直是宝贝疙瘩，那作用大得能顶半边天！
它能一口气把肺、脾、肾这仨脏器的气都给补上，就像给这三个“小老弟”同时充了能量，让它们活力满满！这效果简直绝了！就像那刘关张桃园三结义——生死之交，山药和肺脾肾的关系，那也是紧密得很，齐心协力让咱身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
