在当代的社会 我们的生活越来越好了，可以说是“冰美人”越来越多了，随之女性面色苍白泛青，这也就是预示着我们体内有很重的寒湿。
首先手脚冰凉是体内有寒湿的经典表现，湿邪会导致气血运行不流畅，阳气不能够到达四肢的末端，这个时候就会出现手脚冰凉。那今天呢给给大家分享一下专家们的建议，也是希望能帮助很多的朋友。
一，活血通络泡脚方
肉桂是温阳的 能起到散寒通络，生的艾叶驱寒除湿，红花活血通络，把这三者搭配一起熬成汤药每日足浴15-30分钟，可以帮助女性祛湿保暖，起到温阳通络 散寒 止痛的作用。
但是要提醒朋友们的是泡脚时的水温不要超过40度，月经期间的女性 糖尿病人不宜泡脚，
二，姜糖饮
咱们有痛经的女性朋友，可千万别错过了，夏季调理寒湿证是最适合不过了，这个我相信很多的女孩子都会做，很简单 ，我们可以洗选用干的生姜片炒一炒放热水烧开 冲红糖水既可， 坚持使用效果会更好。
说到痛经 在我们月经来之前或者是来月经的第二天，小腹有绞痛 冷痛同时还伴着有血块，三十血块排出来以后疼痛就有所改善，就是属于宫寒引起的痛经。坚持喝一周会有所改善，如果月经快干净了，会出现小腹隐隐作痛或者是一阵一阵的痛，同时会伴有月经量减少的现象就属于虚性痛经。
治疗虚性痛经，需要在月经的第一天开始服用生姜大枣饮，直到月经结束，生姜辛温，有和中作用，大枣可益气补血，将生姜切丝或切片，加上400毫升水，中火煎煮5分钟即可饮用。
夏季阳气足，那些常年怕冷的女性朋友们，一定别忘记了‘冬病夏治’趁热排出体内常年累积的湿气寒气等，另外的话 夏季炎热，湿邪反而是最容易入侵的，大家一定要忌口 一些生冷的寒凉的食物劲量少吃，
赫曼巴
中医 道法自然 阴阳动态平衡 是科学与艺术的完美融合 时为前卫 时尚 生态的系统产业 针灸是以银针取位代替外科开刀手术的伟大治疗技术
赫曼巴 回复 大鱼的翅膀哦 07-19 12:17
针灸太伟大 学不来 只能搞定小配方
大鱼的翅膀哦 回复 07-19 09:10
你是做针灸的吧
大鱼的翅膀哦 回复 赫曼巴 07-19 17:05
那已经很厉害了
用户90xxx99
成天寒呀热呀的，算是哪门子医学？
用户18xxx71 回复 08-12 15:27
看来你是真不知呀。设什么，学习。读点书你慢慢有集累时，也就行了。如《黄帝内经》《伤寒论》《夲草纲目》……等。
结伴上厕所实心足金墩墩实心足金雪蓉蓉
啦啦啦
结伴上厕所实心足金墩墩实心足金雪蓉蓉 回复 07-20 16:51
额😓。。。幽你一默
大鱼的翅膀哦 回复 07-19 17:05
我是卖报的小行家
大鱼的翅膀哦 回复 结伴上厕所实心足金墩墩实心足金雪蓉蓉 07-21 09:07
恩啦
tb1121191_33
肉桂到底是桂树皮？还是桂圆？？[呲牙笑][呲牙笑]
用户13xxx92 回复 07-21 14:23
桂皮
大鱼的翅膀哦 回复 07-21 09:08
是皮亲。