在刚过去的2024年5月31日是第37个世界无烟日,今年的活动主题是“保护青少年免受烟草危害”。
大部分人都有一个认知:吸烟是肺癌的危险因素之一,但其实它还会引起心血管及其他肺部疾病。烟草经过的地方都会受害,包括喉咙、食管、气管、双肺。长时间吸烟会对呼吸道造成直接损伤,可能引致肺气肿、气管炎等。此外,还会伤害全身血管,引致冠心病、心梗、脑梗等。
烟雾也可以在空气中停留5小时左右,而每年有很多儿童在呼吸着被烟草烟雾污染的空气。而二手烟甚至可能引致儿童注意力缺陷。
二手烟,也被广泛称为“被动吸烟”,是指吸烟者所释放出的烟雾和有害气体,被不吸烟者无意间吸入体内。这种吸入方式与主动吸烟明显不同,但其对健康的潜在威胁却同样不容忽视。
二手烟中含有成百上千种已知的有毒或致癌化学物质,其中至少有69种物质被证实具有致癌性。这些有害物质包括重金属、烟草特有的亚硝胺,以及多环芳烃等,它们能够对细胞分裂过程产生干扰,进而破坏机体的免疫功能,甚至可能诱发癌症等严重疾病。
值得注意的是,二手烟的危害并不仅限于直接的吸烟环境。在公共场所、家庭、办公室等封闭或半封闭的空间中,吸烟者释放的烟雾和有害气体往往难以迅速消散,进而对在场的非吸烟者构成潜在的健康威胁。
另外,也没有说吸入的二手烟不多就是“安全”的。即便是短时间的暴露,也会损害健康,尤其是在密闭的环境里。
对于长期暴露在二手烟环境中的儿童、青少年来说,机体的某些生理方面可能会发生器质性的改变。有数据显示,这类孩子出现注意力缺陷、多动及学习能力障碍等问题的几率,是正常孩子的1.5倍,他们的阅读、数学及拼图检测方面的能力也相对较低。
还有,吸烟会刺激胃酸及各种消化酶的分泌,继而影响食欲,导致身高、体重低于其他没暴露在二手烟环境中的孩子,甚至导致发育不良。
青少年机体的各个器官组织也尚未发育成熟,对外界有害因素的抵抗力相对较弱,同时身体的新陈代谢旺盛,吸收能力强,也就更容易吸收环境中的有毒物质。这些有毒物质一旦进入体内,可能干扰正常的生理过程,对身体的生长和器官的健康产生不良影响。
因此,我们要对二手烟说“不”!对“一手烟”说“不”!
首先,家长要对孩子作出正确的引导,以身作则,戒烟控烟。其次,学校也要注意做好管理,老师本身也要积极响应戒烟控烟。社会各界也应加强对青少年健康问题的关注和保护,提高青少年对有害物质的认知和防范意识;加强环境监管,减少青少年接触有害物质的机会;提供健康饮食和运动指导,帮助青少年养成健康的生活习惯。
结语
世界无烟日的第二天就是国际儿童节,就是希望我们的下一代能避免遭受烟草的危害。
参考资料:
[1] 我们的孩子,不能被“烟”没!
[2] 请大声对二手烟说:不!