脏腑就是我们的五脏六腑，五脏六腑是人体生命活动的中心，五脏六腑的机能活动状态，直接影响人体的健康程度与寿命的长短。
五脏六腑机能活动正常，人体就健康长寿，五脏六腑机能活动不正常，人体就不健康，就会出现疾病状态或缩短寿命。而我们人体所患的疾病，大部分都与五脏六腑有关，因此，脏腑机能在人体生命活动中，以及疾病的治疗中都是非常重要的，脏腑机能就是脏腑功能在人体中的生命活动。
人体生理活动是以脏腑为中心的，而脏腑必须获得气血的滋养，才能发挥其功能。经络是运行气血的通道，而经络又是根于五脏六腑并循行于体表。这就是说我们人要想健康长寿，脏腑机能就必须要正常发挥其功能，而脏腑机能要正常发挥功能，就要有气血的滋养，气血能够源源不断的滋养脏腑，运输的通道就要畅通，这个通道就是经络，经络必须始终要畅通，人体气血就充盈，脏腑机能就正常，身体就能健康长寿。
这就如农田里的庄稼，庄稼要想茂盛就的有不断浇灌的水，而这个水要能保证不断的流淌，水管就要通着，我们的脏腑气血经络也是这样一种关系。
简单的说就是经络畅通，身体就健康，经络不通，身体就有疾病，这就是说经络决定着脏腑机能的正常与否，这也就是经络锻炼法的核心，我们就是要通过不断的锻炼经络，疏通经络，让气血通畅，那么脏腑就能不断得到濡养，脏腑的机能就能得到正常发挥，就能激发人体的自愈能力，治疗疾患。
为了使大家能够有效的锻炼疏通经络，经络锻炼法用三种不同的方法激活经络，而且简便易练，练了就有效，已经有很多粉丝在锻炼受益，这个方法的具体内容有详细讲解，大家可以打开下面的视频链接观看。
怎样才能做好腹式呼吸？
我讲经络锻炼法已经有多年了，可能我们很多粉丝也在做或者是曾经学练过，通过实践，你也有体会，只有坚持下来的人，身体才会有改变，是什么样的改变，自己都会有体会的，而要想让经络锻炼法有效果，其中最主要是做好腹式呼吸，而腹式呼吸很多学炼者一直掌握不好，在实践中，会做腹式呼吸和能做好腹式呼吸是两回事，我在以前也多次讲过，发现很多网友，并没有真正掌握腹式呼吸的要领，做的不到位，这样这个好方法就不能发挥出作用了，就不能为我们的健康服务。为此，我根据多年指导学练者的经验，做了一个《腹式呼吸学练指导》的专栏，你需要了就可以学习，不需要的话就自己做就可以，根据自己的情况来定。
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这个专栏从呼吸的方式、腹式呼吸的原理以及怎样做好腹式呼吸的三大要点进行了详细的讲解，特别是针对学练者容易忽视和难点问题进行了有针对性的细致指导，对想认真学好腹式呼吸的人有重要的帮助。
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