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“哎呀，刘哥，听说了没？能不能长寿，看小便就知道了！”在河边钓鱼的老李兴奋地说着。

刘国一愣，停下了手里的鱼竿，疑惑地问道：“啥？你这话从哪听来的？小便能看出长寿？”

老李神秘地眨了眨眼，说道：“你别管我从哪听来的，反正靠谱。听说有个医生说啊，超过某个次数得赶紧去医院，可别当成小毛病拖着！”

刘国皱了皱眉，心里有些不踏实。虽然他觉得老李说得有点离谱，但这么多年钓鱼的交情，老李倒也不是那种乱说话的人。思来想去，刘国决定自己去医院打听打听。

第二天一早，刘国特意挂了张医生的号。张医生是医院里出了名的“老神仙”——医术高明，话多唠叨，却偏偏每句都在理，听说连年轻医生们都对他敬而远之。

到了诊室，刘国一坐下便迫不及待地问：“张医生，我听说小便次数能看出长寿是不是真的？”

医生轻轻一笑，推了推老花镜，饶有兴致地道：“哦？谁告诉你的？不过呢，话虽不假，还真有几分道理。”

“你想啊，咱们身体就像一台机器，尿就是这机器运作后的‘废料’。这个废料排得怎么样、频率正常不正常，确实能反映咱身体的‘健康指数’。”

刘国挠了挠头，有些懵懂：“这咋看出长寿的呀？”

张医生笑了：“你还别着急，小便频率这事儿可有讲究。大部分人啊，白天差不多四五次到七八次，晚上顶多起一两次上厕所，算是正常。”

“但这只是个普遍的范围，每个人都不太一样。比方说，有些人水喝得多点，可能上厕所也多。可这事儿最怕的就是突变，频率突然增加或者减少，这就是身体给咱发的警告信号。”

张医生眨眨眼，补充道：“咱也不是吓唬人。根据数据来看呢，尿频次数突然增多，是不少疾病的预兆。”

“你别小看这些小小的症状，背后可大有文章，比如前列腺有点毛病，膀胱炎症，这都是常见原因。”

“你还记得老王头吧？他就因为频繁小便，最后查出个慢性膀胱炎，早发现早治疗，没多久就好了。”

刘国听到这儿，一边点头，一边若有所思：“那要是频率变少了呢？”

“这个就更得留意了！”张医生严肃地说道，“尿少这事儿其实还真不能忽视。肾功能欠佳、心力衰竭、糖尿病步入晚期等状况，皆为尿量缩减的罪魁祸首。”

“如果发现自己不怎么排尿，还伴随着浑身乏力、浮肿啊、夜尿突然增多等症状，千万别拖。”

“肾功能出问题的病人中，很多都是因为一开始忽略了尿少这个信号，等到发现时已经进入严重阶段了。”

听到这些，刘国的脸色也慢慢变得郑重起来。他忍不住问道：“张医生，那有没有具体的次数能给我一个大概呢？多少次算正常，多少次就算不正常了？”

张医生沉思片刻，掰着手指说道：“这数字呢，可以给你一个大致的参考。成年人白天四到七次，晚上不超过两次，都属于正常范围。”

“一整天超过十次以上，那就该小心点了，尤其是晚上频繁起夜。这类人群里，有相当一部分后来都被查出前列腺问题或者糖尿病。”

“这个统计数字我们医生看过很多次，基本上八成以上的夜尿频繁病人，都会有些健康隐患。”

刘国听完，心里咯噔一下，皱着眉说道：“那这么说，平时尿的次数多或者少，都是个健康信号？”

张医生连连点头，语气轻快地补充道：“没错，不只是次数，颜色、气味、泡沫情况等，都是身体内部的‘信号灯’。”

“颜色过深，或许是因饮水匮乏致脱水，亦可能是肝脏代谢承受过重负担所致。泡沫多呢，可能是蛋白尿，尿液有点像洗洁精的泡泡，这可是肾脏不妙的信号。”

“甚至尿液的气味变化，比如甜甜的味儿、腐臭味儿、氨气味儿，都是各自不同的健康警示。”

张医生这话还没说完，刘国的眼睛已经瞪得溜圆了。他一边点头，一边嘀咕：“听您这么一说，小便简直就是身体的‘体检单’啊！”

“正是这个理儿！”张医生一拍手，“其实我们医生不光看尿液次数，还会结合颜色、气味、泡沫来判断潜在问题。”

“要知道，咱们身体的内部结构和循环系统都是连在一起的，某一处不正常了，尿液就会‘揭发’出来，甚至比化验单还快！”

刘国听到这儿，彻底惊讶了，忍不住说道：“没想到，没想到……这小便还能有这么多门道呢！”

张医生笑了笑，摆摆手，“那是自然啊。尿液问题和其他一些症状不一样。比如胃疼了，咱们能感觉到疼痛。可要是肾功能出了问题，最开始是不疼的，但尿液会率先告诉我们。”

他接着说：“你要记住，小便是咱们身体的‘排泄报告’，它记录了体内各种代谢产物的排出情况。”

“身体是个高度平衡的系统，水分、盐分、电解质的平衡都需要经过肾脏的调控，所以一旦尿液反常，很可能说明这个平衡出问题了。”

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[1]焦慧.原发性醛固酮增多症患者肾脏损害及其危险因素研究进展, 交通医学 ,2024-02-20